Massage cho bé ngủ ngon

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Đối với nhiều mẹ, ru con ngủ quả là cực hình tuy nhiên mẹ chỉ cần thực hiện các động tác massage cho bé ngủ ngonmom & baby chia sẻ bé sẽ thiêm thiếp ngủ mà chẳng hề quấy mẹ.

Một điều mà mẹ dễ nhận thấy chính là, có những bé dễ dàng lăn ra ngủ và chỉ ngọ nguậy đôi chút vào ban đêm, nhưng một số trẻ lại cứ thức chơi; và nhiều bé khác thì hay giật mình, trằn trọc quấy khóc khiến cha mẹ căng thẳng dỗ dành suốt đêm. Với những các động tác dưới đây, bé sẽ dần ngủ thẳng giấc và bạn có thể quay lại với giấc ngủ ngon lành trước đây.

tam-cho-be-tai-nha (2)

Theo các bác sĩ chuyên khoa massage là phương pháp trị liệu bằng tiếp xúc xúc giác hay còn gọi là liệu pháp tiếp xúc. Thường được sử dụng ở người lớn, phụ nữ trước và sau sinh. Tuy nhiên, do nhìn thấy được những lợi ích mà massage mang lại nên được nghiên cứu và áp dụng cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều cơ sở, dịch vụ massage cho bé, nếu mẹ chưa biết cách massage cho con có thể “nhờ cậy” đến loại hình dịch vụ này. Một số lợi ích khi massage mà bé có thể nhận được quả là điều bất ngờ mà mẹ không nghĩ đến.

1, Lợi ích từ việc massage cho bé:

Đối với trẻ, massage không chỉ giúp bé thư giãn, giúp hệ thống tuần hoàn mạch máu, hệ thống hô hấp, hệ thống thần kinh hệ thống tiêu hóa của trẻ.

Khi mẹ massage cho bé, bé thường đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Giúp bé giảm hiện tượng chảy nước miếng, tăng cân và chiều dài cơ thể.

2, Cách massage cho bé ngủ ngon

massage-cho-be

Bước 1: trước khi massage cho bé

Mẹ nên đảm bảo nhiệt độ phòng luôn được mát mẻ từ 23-25 độ C và không quá ngột ngạt, cũng tránh gió lùa.

Mẹ hãy mở nhạc không lời du dương cho bé nghe.

Trước khi massage cho bé dễ ngủ, mẹ nên chuẩn bị một tấm thảm trải không thấm nước, 2 khăn tắm mềm và dầu massage dành cho trẻ sơ sinh.

Mỗi lần massage khoảng 15 phút, chỉ nên thực hiện 2-3 lần trong ngày.

Bước 2: Quy trình massage cho bé

Massage mặt cho bé

Mẹ hãy bắt đầu massage cho bé từ trên xuống. Vuốt ve nhẹ nhàng khuôn mặt bé, bắt đầu từ trán sang hai bên thái dương. Xoa nhẹ hai má theo hướng từ mũi sang tai, rồi từ má xuống cằm. Dùng tay vuốt nhẹ qua lông mày và đi vòng xuống dưới mắt sao cho tạo thành vòng tròn quanh thái dương.

Massage vùng trước cơ thể

Tiếp theo Massage vùng trước cơ thể, ngực và xuôi hai bên cánh tay. Dùng hai tay của mẹ tạo thành những đường tròn theo kim đồng hồ quanh rốn. Nhẹ nhàng xoa xung quanh bụng và ngược lên phần trên cơ thể.

Massage bàn tay và chân

Sau khi massage xong phần thân, mẹ hãy mặc quần áo vào cho bé và tiếp tục massage bàn tay của trẻ. Dùng ngón tay cái xoa và ấn nhẹ lòng bàn tay của bé. Nắn, xoay lần lượt từng ngón tay của bé. Lặp lại các động tác trên với tay bên kia.

Tiếp đó chuyển sang chân bé, mẹ hãy nắn bóp chân nhẹ nhàng, để kích thích sự lưu thông của các mạch máu ở đầu các ngón chân. Hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay cái để vuốt nhẹ bàn chân của bé từ dưới lên trên, từ gót chân đến ngón chân. Sau đó massage mắt cá chân của bé nhẹ nhàng bằng cách dùng ngón tay cái xoay thành vòng tròn trên mắt cá chân bé thuận chiều kim đồng hồ để giúp tăng cường lưu thông máu cho bé.

Massage lưng cho bé

Mẹ hãy lật bé nằm sấp lại, nhẹ nhàng vuốt dọc sống lưng, bắt đầu từ đốt sống cổ xuống mông. Từ giữa sống lưng vuốt xuôi ra hai bên hông, rồi xoa nắn đều toàn bộ phần lưng.

Bước 3: Kết thúc quá trình massage cho bé:

Cuối cùng, mẹ hãy dành cho bé những cái vuốt ve từ vai xuống dưới chân bé.

Sau khi hoàn thành, hãy mặc tã cho bé, ôm bé, ru âu yếm hoặc cho bé bú, bé sẽ nhanh chóng ngủ thiếp đi.

Lưu ý khi massage cho bé:

Do đặc thù hệ xương khớp của các bé vẫn còn rất non nớt, nên mẹ hãy chú ý tháo trang sức, cắt ngắn móng tay, giữ tay mềm mại và xoa bóp thật nhẹ nhàng kẻo làm bé đau.

Phản ứng của bé: Khi bố/mẹ massage cho bé, hãy chú ý các phản ứng của bé. Các dấu hiệu mẹ có thể dễ dàng quan sát như tránh né bàn tay xoa bóp của mẹ, nôn, nấc cục… cho thấy bé đang căng thẳng và không thật sự cảm thấy thoải mái.

Mẹ hãy giúp bé làm quen dần bằng cách thường xuyên massage cho bé trong khi tắm hoặc trước khi đi ngủ nhé.

Tránh massage cho con trong vòng 45 phút sau khi ăn, hoặc khi bé bị phát ban hay sốt.

3, Cách giúp bé dễ ngủ nhất

Một cách giúp bé ngủ ngon mà ít ai nghĩ tới, đó là cần cho trẻ đi vào giấc ngủ khi đang nằm trong nôi hoặc một góc riêng của bé chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay mẹ.

Lý do để mẹ lưu ý điều này là: Nhiều khi bé sẽ thức giấc trong đêm, và việc ngủ trên tay mẹ mà lại thức giấc ở chỗ khác có thể khiến bé hoang mang và bật khóc. Vì vậy, khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ đặt trẻ vào nôi và bắt đầu dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang, mẹ nên kết hợp trò chuyện, hát… để giữ bé tỉnh ngủ. Đến khi bé hoàn thành cữ bú, mẹ mới nên chuyển sang “công đoạn” dỗ ngủ.

Giờ thì mẹ không cần phải “vật vã” cho bé đi ngủ nữa, chỉ cần vài động tác massage cho bé ngủ ngon là đã giải quyết được rồi.

Xem thêm: Mẹ đừng BỎ QUA cách dạy tắm cho trẻ sơ sinh 1 tuần tuổi

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *