massage-ba-bau

{Trả lời đọc giả} Massage bà bầu ở đâu uy tín?

Thời gian gần đây, dạo quanh các diễn đàn làmchamẹ, webtretho,…chúng tôi thấy có rất nhiều câu hỏi liên quan đến việc tư vấn massage bà bầu. Trong đó, nổi bật là câu hỏi liên quan đến massage bà bầu ở đâu tốt và uy tín. Có thể nói, đây chính là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm chia sẻ.Thời gian gần đây, dạo quanh các diễn đàn làmchamẹ, webtretho,…chúng tôi thấy có rất nhiều câu hỏi liên quan đến việc tư vấn massage bà bầu. Trong đó, nổi bật là câu hỏi liên quan đến massage bà bầu ở đâu tốt và uy tín. Có thể nói, đây chính là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm chia sẻ.

Chia sẻ của các mẹ trên diễn đàn:

Một mẹ chia sẻ: “ em mang thai 25 tuần rồi, dạo gần đây em thấy người mệt mỏi lạ thường, đứng lên ngồi xuống đều cảm thấy khó khăn. Lên mạng tìm kiếm thì ra rất nhiều spa massage nhưng em không biêts massage bà bầu ở đâu tốt. Mẹ nào có kinh nghiệm chia sẻ cho em với ạ”.

massage-ba-bau-4

Mẹ Lananh123 chia sẻ” em cũng đang bầu bí đây, cơ thể thay đổi nên khó chịu không được, nhiều hôm người đau ê ẩm không chịu được, em cũng đang tính đi massage bà bầu thấy mọi người chia sẻ mà háo hức quá”.

Mẹ huyenmy cảm thán: em đang mang thai 30 tuần rồi, trong quá trình mang thai em hay đi massage bà bầu lắm. Cảm giác sau đó rất tốt, chân em giờ không bị phù, giấc ngủ sâu hơn, cơ thể cũng không còn mệt mỏi như lúc đầu nữa. Các mẹ nên thử xem sao”.

Lợi ích của việc massge bà bầu mang lại:

Khi xây dựng tổ ấm, đôi vợ chồng nào cũng mong muốn có 1 đứa con để gắn kết hạnh phúc gia đình và làm mẹ quả thực là 1 thiên chức tuyệt vời, một đặc ân dành cho phụ nữ. Nhưng niềm vui khôn tả khi mang trong mình một sinh linh bé nhỏ cũng đi cùng với nỗi âu lo về sắc đẹp cũng như sức khỏe suốt thời gian thai kì. Bởi vậy có rất nhiều bà bầu có nhu cầu làm đẹp, massage cơ thể vì lợi ích của nó mang lại quả là kinh ngạc.

tác dụng của massage bà bầu 3

Cải thiện tình trạng rạn da

Theo 1 nghiên cứu khoa học có đến 90% phụ nữ mang bầu mắc chứng rạn da, đặc biệt nhiều ở vùng bụng, ngực, bắp chân…Massage sẽ có tác dụng hạn chế ran da hiệu quả.

Một lợi ích mà bà bầu nào cũng mong muốn đó là “cải thiện quá trình lầm bồn”

Massage bà bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Lúc lâm bồn sẽ diễn ra dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn hơn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ

Mẹ nào mang thai đều có cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và thường xuyên mất ngủ, da sạm đen đi, thậm chí còn xuất hiện tàn nhang và mụn. Mottj thử nghiệm khoa học cho thấy, sau khi được massage thì nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể bà bầu thay đổi theo xu hướng giảm xuống. Khi massage đúng cách, bà bầu sẽ không còn cảm giác căng thẳng, ăn ngon và có giấc ngủ sâu hơn, không còn thấy tình trạng mất ngủ thai kỳ nữa.

Quên đi nỗi lo phù nề

Khi mang thai, ngoài việc tâm sinh lý trong cơ thể người mẹ thay đổi mà trọng lượng cơ thể cũng tăng lên rất nhanh. Bởi vậy, họ thường thấy cảm giác nặng nề, người bị phù do thai nhi càng ngày càng to và trọng lượng của thai nhi gây áp lực lên các mạch máu làm giảm quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Khi massage đúng khoa học có thể kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm sự phù nề ở cơ thể.

massage-ba-bau-2

Giảm thiểu tình trạng đau nhức, khó chịu khi mang thai

Khi mang thai, phụ nữ thường xuyên xuất hiện cảm giác đau mỏi toàn thân và thấy khó chịu mệt mỏi vì các hiện tượng  như: đau lưng, đau cổ, chuột rút…Bởi vậy, việc massage toàn thân và massage vùng cổ, lưng, gáy sẽ làm giảm những khó chịu thường ngày của việc mang thai như đau cổ, đau lưng, và nặng nề trong xương chậu, chuột rút chân, sưng mắt cá, bàn chân.

Không những thế, với những những phụ nữ bị đau dây thần kinh hông, massage bầu trở nên đặc biệt hữu ích, giúp giảm hoặc hết hẳn những cơn đau khó chịu.

Kích thích phát triển trí não, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn

Động tác massage nhẹ nhàng bên ngoài bụng mẹ sẽ giúp bé có được cảm giác tiếp xúc, thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, từ đó kích thích bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực.

Một số cơ sở massage bà bầu tốt

Ngày nạy, massage bà bầu đã không còn xa lạ với các bà mẹ hiện đại, đặc biệt là ở các thành phố lớn như Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Nhưng để tìm được 1 cơ sở massage bà bầu thỏa mãn tiêu chí chất lượng, giá cả là điều không phải dễ. Sau đây là 5 lựa chọn của momandbaby.vn nhằm giúp các mẹ có được nhiều thông tin để lựa chọn hơn.

tác dụng của massage bà bầu

1, Skin Bar Spa

Địa chỉ: 178A Nguyễn Văn Trỗi, P. 8 Quận Phú Nhuận TP. HCM

2, Jamu Mommy Center

Địa chỉ: 236/2 Nguyễn Thái Bình, p.12, quận Tân Bình, tp. Hồ Chí Minh.

3, Care With Love Spa

Địa chỉ: 102S An Dương Vương, P. 9 Quận 5 TP. HCM

4, Vuông tròn Spa

Địa chỉ: 193/3B Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. 7 Quận 3 TP. HCM

5, Mom Spa

Địa chỉ: 4F2 – Ngõ 81 Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

6, Spa bầu – Spa sau sinh cao cấp Green Field Spa

Cơ Sở 1 : 77 Xã Đàn – Ba Đình – Hà Nội

Cơ Sở 2 : 36 Trung Hoà- Nhân Chính- Cầu Giấy- Hà Nội

Cơ Sở 3 : 132 Lương Thế Vinh – Thanh Xuân – Hà Nộ

7, Spa bà bầu – Jade spa Thái Thịnh

Địa chỉ: Tầng 7 tòa nhà 125 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

8, Purest Spa Hạnh Hương – Massage cho bà bầu

Địa chỉ: Nhà 63, Thái Thịnh II, Q. Đống Đa, Hà Nội.

Trên đây là địa chỉ mà momandbaby.vn muốn chia sẻ đến các mẹ để giải đáp thắc mắc massage bà bầu ở đâu tốt nhằm giúp các mẹ có được nhiều thông tin để lựa chọn hơn.

Xem ngay:  Địa chỉ massage bà bầu UY TÍN tại Hà Nội

tác dụng của massage bà bầu

Địa chỉ massage bà bầu UY TÍN tại Hà Nội

Hàng ngày, chúng tôi nhận được nhiều câu hỏi của bà bầu: massage bà bầu tại Hà Nội ở đâu tốt, Massage bà bầu ở đâu uy tín?. Đây là vấn đề được đông đảo bà bầu quan tâm nhất hiện nay.

Những ai từng làm mẹ mơi biêt 9 tháng 10 ngày là thời kỳ vất vả, mệt nhọc nhất của cuộc đời. Mẹ mong ngóng con chào đời khỏe mạnh không màng tới bản thân phải chịu đựng sự đau đớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong quá trình mang thai cùng với sự thay đổi về sinh lý, cơ thể cũng có sự thay đổi rõ rệt.

massage-ba-bau-3

1, Nguyên nhân và cơn đau ở bà bầu trong quá trình mang thai

Quá trình tăng nhanh về cân nặng, sự thay đổi của cơ thể chính là nguyên nhân dẫn đến các hiện tượng khó chịu ở bà bầu như: đau mỏi hông, đau lưng, những cơn co rút bắp chân thường xuyên xuất hiện khiến mẹ mất ngủ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng thần kinh.

Khi trọng lượng thay đổi, phải mang theo 1 sinh linh trong bụng khiến mẹ phải thận trọng trong mọi việc kể cả đứng lên hay ngồi xuống, khi mang vác đồ vật quá nặng, việc hít thở, ngủ và nghỉ cũng trở lên khó khăn hơn.

Ngoài ra, sựu xuống cấp trầm trọng của làn da khiến nhiều mẹ buồn phiền. theo một điều tra khoa học cho thấy có 90% phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng xấu về da như mặt nổi nhiều mụn, nám, tàn nhang, đặc biệt là rạn da ở các vùng ngực, hông, đùi, bụng,…

tác dụng của massage bà bầu 3

Đặc biệt, trong quá trình mang thai tâm trạng bà bầu thường không được ổn định, nhất là đối với những bà mẹ trẻ lần đầu mang thai. Bên cạnh tâm trạng vui mừng khi sắp chào đón đứa con đầu lòng thì họ thường hay buồn phiền, stress, căng thẳng thần kinh do thấy sựu thay đổi quá lớn của cơ thể trước và sau khi mang thai. Những lo lắng sau khi sinh con da bùng chảy xệ, vòng 2 to bất thường và những vết rạn xuất hiện ở nhiều vùng trên cơ thể khiến họ suy nghĩ và rất có thể ảnh hưởng tới thai nhi.

Và trong những tháng cuối thai kỳ cơ thể bà bầu sẽ xuất hiện hiện tượng sưng phù, nổi gân và tê cứng chân tay.

Vì thế chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏa bà bầu được nhiều mẹ quan tâm. Vì bản thân người mẹ và cũng là vì sức khỏe em bé trong bụng, nhiều mẹ đã tìm đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe bà bầuvới hy vọng có được một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ khỏe đẹp, con lớn thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

2, Lời khuyên của chuyên gia Massage bà bầu trong suốt quá trình mang thai

Massage là một hình thức thư giãn tuyệt vời được nhiều người yêu thích. Và chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà bầu cũng đã chứng minh massage đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bởi vậy massage cũng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ khi đang mang bầu và được nhiều spa áp dụng để làm đẹp cho bà bầu.

Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho tế bào của mẹ và thai nhi. Giúp quá trình trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi dễ dàng hơn đồng nghĩa với việc nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

massage-ba-bau

Với liệu pháp massage, ấn huyệt đúng sẽ giúp máu huyết lưu thông, các cơ được thả lỏng… toàn bộ cơ thể sẽ được thả lỏng nhờ các động tác nhẹ nhàng trên toàn cơ thể. Đặc biệt, lieu pháp massage tập trung nhiều vào vùng lưng, chân giúp loại bỏ cảm giác nặng nề, đau nhức mỏi, giảm phù nề cho chân.

Ngoài ra, thêm một công dụng tuyệt vời của massage chính là giúp hỗ trợ bà bầu trong việc cải thiện làn da thâm sạm, giảm mụn, nám, đặc biệt là làm giảm và hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai. Trong quá trình Massage kết hợp với các sản phẩm trị rạn da,dưới tác động của massage, làm tăng khả năng thẩm thấu, làn da sẽ hấp thụ các dưỡng chất nuôi dưỡng phòng ngừa rạn da tốt hơn.

3, Một số địa trị Massage bà bầu tại Hà Nội

Hiểu được những lợi ích của massage mang lại nhiều mẹ đổ xô đến những cơ sở dịch vụ massage dành cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết massage bà bầu ở đâu Hà Nội tốt hay địa chỉ massgae bà bầu ở Hà Nội nào uy tín chất lượng để lựa chọn. Dưới đây là một vài gợi ý lựa chọn cho các mẹ ở Hà Nội:

1, Spa bà bầu Mom Spa thuộc Công ty HAPPY MOM THANH HÀ

Địa chỉ: 4F2 – Ngõ 81 Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

2, Spa bầu – Spa sau sinh cao cấp Green Field Spa thuộc CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI HÀ PHÁT

Cơ Sở 1 : 77 Xã Đàn – Ba Đình – Hà Nội

Cơ Sở 2 : 36 Trung Hoà- Nhân Chính- Cầu Giấy- Hà Nội

Cơ Sở 3 : 132 Lương Thế Vinh – Thanh Xuân – Hà Nộ

3, Spa bà bầu JADE SPA THÁI THỊNH

Địa chỉ: Tầng 7 tòa nhà 125 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

4, Purest Spa Hạnh Hương – Massage cho bà bầu

Địa chỉ: Nhà 63, Thái Thịnh II, Q. Đống Đa, Hà Nội.

5, Spa ba bau Linh Sing Spa

Địa chỉ: 91 Nguyễn Thị Định – Cầu Giấy – Hà Nội

6, Massage cho bà bầu Tại Monica Spa

Địa chỉ: SỐ 48 NGÕ HÀNG BỘT, CÁT LINH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI

7, Spa bà bầu – Thẩm Mỹ Thu Cúc

CƠ SỞ 1: 57 NGUYỄN KHẮC HIẾU, BA ĐÌNH, HÀ NỘI

CƠ SỞ 2: 288 TÂY SƠN, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI

8, Melia Spa bà bầu

Địa chỉ: Số 5 Tuệ Tĩnh – Bùi Thị Xuân – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Trên đây là một số địa chỉ massage bà bầu tại Hà Nội, ngững mẹ ở khu vực này nên theo dõi để đưa ra sự lựa chọn thích hợp nhất.

Xem ngay:  Bí quyết lựa chọn dịch vụ massage bà bầu UY TÍN – TIN CẬY

thuc-pham-giam-eo-sau-sinh

Những sai lầm khi giảm eo sau sinh

Giảm eo sau sinh là nhu cầu cấp thiết của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do cơ địa khác nhau, một chế độ ăn uống có thể hợp với người này, không hợp với người kia. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến của các chị em muốn giảm eo sau sinh.

Chỉ ăn một vài món ăn quen thuộc
Mỗi loại thức ăn có chứa những thành phần, khoáng chất, vitamin và những chất dinh dưỡng khác nhau. Không có bất cứ loại thực phẩm nào là hoàn hảo và chứa đầy đủ tất cả các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nếu chỉ ăn một vài loại thực phẩm, cơ thể sẽ “lâm” vào tình trạng thừa chất này và thiếu chất kia.
Chính vì thế, đa dạng hoá thực phẩm là điều rất quan trọng và cần thiết. Ví dụ khi ăn rau củ quả, bạn cần lựa chọn thật đa dạng cả về hương thơm, mùi vị và cả màu sắc.
thuc-pham-giam-eo-sau-sinh

Chỉ ăn rau củ quả cũng không phải là cách giảm eo bền vững

Giảm eo sau sinh chỉ bằng chế độ ăn uống
Thật sai lầm nếu tin rằng có thể đạt được mong muốn giảm eo sau sinh chỉ bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống nào đó.
Cũng có một số ít trường hợp, bằng chế độ ăn uống nào đó mà giúp bạn giảm được phần nào đó trọng lượng của mình, tuy nhiên bạn sẽ nhanh chóng bị tăng cân trở lại ngay sau khi ngừng chế độ ăn uống đó.
Bạn chỉ có thể đạt được hiệu quả giảm eo sau sinh thực sự và duy trì nó nếu bạn biết cách kết hợp một chế độ ăn uống khoa học cộng với những bài luyện tập hữu ích và đều đặn.
Ăn gì và ăn bao nhiêu không quan trọng bằng luyện tập và vận động như thế nào với cường độ ra sao.
cach-giam-eo-thon-sau-sinh

Tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học cho một vòng eo thon

Ăn uống khi bị stress
Đừng bao giờ ăn uống vô độ khi đang trong trạng thái tâm lý căng thẳng, stress với hy vọng giải toả tâm lý bởi làm như vậy bạn sẽ phải “đối mặt” với nguy cơ bị béo phì và dư thừa cân nặng.
Thay vào đó, hãy ăn uống điều độ, có chừng mực với tâm trạng sảng khoái, thoải mái và vui vẻ.
Giảm eo sau sinh nhiều và nhanh
Không nên nôn nóng sẽ giảm được nhiều cân chỉ trong một thời gian ngắn. Các chuyên gia cho rằng, nếu bạn giảm quá 3 cân trong một tháng sẽ dễ gặp phải những mối họa về sức khoẻ.
Bởi vậy việc giảm eo sau sinh cần phải thực hiện theo đúng phương pháp, lời khuyên của các chuyên gia và đặc biệt đòi hỏi lòng kiên trì, bền bỉ.
Kết hợp nhiều chế độ ăn uống
Nếu bạn cho rằng kết hợp nhiều chế độ ăn uống là phương pháp tuyệt vời có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon eo của mình thì thật sai lầm.
Không những thế nếu bạn lựa chọn cách giảm eo sau sinh theo kiểu kết hợp nhiều chế độ ăn uống khác nhau, bạn còn có thể gặp phải những rắc rối vì chế độ ăn uống này “mâu thuẫn” với chế độ ăn uống khác.
Serum hoa đào

Hành trình trị mụn sau sinh, vết thâm do mụn để lại của bà mẹ 1 con

Trị mụn theo phương pháp Đông Y đã giúp chị Linh sạch mụn sau sinh.

Chị Linh (Hà Đông) , sở hữu nước da tương đối sáng màu, tuy nhiên quá trình bầu bí khiến chị bị mọc mụn và có nhiều vết thâm để lại. chị tìm hiểu khá nhiều bài thuốc đến từ thiên nhiên, vừa giúp mát da lại se vết mụn. Sau 2 tháng, da chị đã trắng và đều màu lên rất nhiều, đặc biệt là đánh bay vết thâm do mụn để lại, hãy cùng tìm hiểu quy trình trị mụn sau sinh của chị Linh các mẹ nhé!

tri-mun

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN:

  •  Quá trình mang bầu khiến thay đổi nội tiết tố, làn da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc, dễ nhiễm khuẩn và gây nên mụ
  • Ngoài ra, yếu tố nóng trong cũng là nguyên nhân gây mụn hang đầu, thường xuất hiện tại các khu vực: vùng má, vùng trán…….
  • Nguyên nhân cuối cùng, đó là quá trình xử dụng mỹ phẩm có chứa corticoid một thời gian dài, sẽ khiến da bị viêm nang, gây mụn ẩn ….Khiến da lúc nào cũng sần sùi, kém mịn màng, và dễ bị kích ứng, đỏ da.

GIẢI PHÁP

– Đẩy mụn ẩn từ bên trong, quy trình đẩy mụn sẽ kéo dài từ 2-3 tuần, phù hợp với giai đoạn của 1 con mụn, từ lúc hình thành đến lúc chín ( trở thành mụn đầu đen và có thể nặn được).

Cao đinh hương

– Với mụn do nguyên nhân 1&2: các mẹ dùng cao đinh hương ( 350.000 VNĐ) đẩy mụn( 1 tuần 3 lần) , kết hợp với Nghệ mặt trắng da dạng kem( 370.000 VNĐ), giúp giảm thâm, se viêm, sau khi qua giai đoạn mụn ẩn, tiến hành dung thuốc nam( kết hợp rong biển) làm mát da và phục hồi.

Nghệ mặt kem

– Với mụn do nguyên nhân thứ 3: dùng serum hoa đào( 560.000 VNĐ), phục hồi da bị tổn thương, giúp cân bằng độ PH, giảm hiện tượng da bị khô, kích ừng và cân bằng độ ẩm trên da, Giảm hiện tượng da bị dị ứng. Kết hợp với mặt nạ rong biển( 180k), làm mát da, se viêm

Serum hoa đào

Với Trường hợp của chị Linh, chủ yếu do da bị mụn do lỗ chân lông to, tiết nhiều bã dầu và trong quá trinh thay đổi nội tiết tố của da nên thường mọc mụn ở má và cằm, chi linh được tư vấn dung bộ sản phẩm trong giai đoạn mang thai như sau:

GIAI ĐOẠN TRỊ MỤN:

  • Đẩy mụn bằng cao thuốc bắc
  • Mặt nạ rong biển kết hợp với thuốc Nam làm mát da
  • Nghệ mặt trắng da bôi vào vết thâm

KẾT QUẢ:

Sau 2 tháng điều trị từ tháng thứ 6 thai kỳ, đến tháng thứ 8 da chị đã kiểm soát mụn và dầu khá là tốt, vết mụn đã se lại, tuy nhiên vết thâm còn khá nhiều

GIAI ĐOẠN XỬ LÝ THÂM:

Sau khi sinh, giai đoạn chuyển hoá và thay da tốt nhất chính là thời kỳ đang còn máu đẻ hay còn gọi là Giai đoạn VÀNG.  Chính vì vậy, chị Nga đã kiên trì sử dụng các sản phẩm được tư vấn như sau:

Nghệ mặt Trắng da( lotion): bôi hàng ngày vào buổi tối

  • Kem dưỡng Hạnh nhân: bôi hàng ngày vào buổi sáng, trắng hồng da, chống nắng

Kem dưỡng hạnh nhân

  • Mặt nạ chống thâm, giảm nám: sử dụng cao Hồng sâm, nhờ chiết xuất từ mật ong, sữa ong chúa, rễ cây hồng sâm, thảo dược….giúp se vết thâm, kháng khuẩn và làm mềm mịn da, giảm thâm nám

Sau khoảng 20 ngày sau sinh, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, da chị Linh đã có thay đổi rõ rệt, vết thâm trên da đã mờ hẳn. Hiện tại chị rất tự tin ở làn da trắng hồng và đều màu.

ket-qua-dieu-tri