Địa chỉ massage cho bà bầu ở Hà Nội

Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe trước sinh được nhiều người sử dụng là sự cải thiện sức khỏe của mẹ cũng là tình yêu thương mà mẹ gửi đến con ngay khi con còn nằm trong bụng mẹ. Tuy nhiên, những mẹ ở khu vực Hà Nội làm thế nào để tìm được địa chỉ massage uy tín là điều không hề dễ. Theo dõi bài viết gợi ý 8 nguyên tắc tìm địa chỉ massage cho bà bầu ở Hà Nội để mẹ bầu có sự lựa chọn đúng nhất.

Chắc hẳn, mỗi người mẹ đều biết tác dụng của massage mang lại. Đây là 1 liệu pháp nhằm “giải phóng” mệt mỏi, khó chịu trong quá trình mang bầu. Được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới khuyên sử dụng:

massage-ba-bau-2

Giúp lưu thông máu tốt.

Tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn.

Giảm đau cơ, nhất là ở vùng lưng, hông, bắp chân và cổ.

Tăng cường đào thải độc tố trong cơ thể người mẹ.

Giúp tăng độ đàn hồi cho da, chống rạn da trong quá trình mang bầu và sau sinh.

Giảm sưng, giảm phù nề ở chân, tay.

Giúp giảm chứng táo bón.

Giúp chuẩn bị sức khỏe tốt cho quá trình lâm bồn.

Làm giảm căng thẳng và chứng trầm cảm trong quá trình mang thai giúp các bà bầu ngủ

Tuy nhiên, nhiều mẹ còn băn khuăn trong việc lựa chọn cơ sở thực hiện bởi vì chỉ cần 1 thông tin tìm kiếm các mẹ sẽ bị chìm ngộp trong hàng triệu thông tin và hàng ngàn địa chỉ khiến bản thân khó lòng chọn được 1 cơ sở uy tín để giao phó bản thân. Nhiều cơ sở không có giấy phép hoạt động hàng ngày vẫn mọc lên như nấm và cơ sở nào cũng quảng cáo rất tốt: cam kết đảm bảo chất lượng, sử dụng hương kiệu tự nhiên, đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm… để chiếm lấy lòng tin của khách hàng và rồi sự thật thì không như quảng cáo. Đã có rất nhiều mẹ đã phải chịu cảnh “tiền mất tật mang” khi nhỡ đặt lòng tin của mình vào những cơ sở không uy tín.

tác dụng của massage bà bầu

Tuy nhiên, nhu cầu chăm sóc sức khỏe trước sinh của các mẹ vẫn luôn là thiết yếu. Bởi các triệu chứng trước sinh khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, khó chịu, đau nhức, căng thẳng thần kinh nên rất cần đến sự giúp đỡ của các trung tâm chăm sóc sức khỏe uy tín.

Việc lựa chọn 1 trung tâm chăm sóc sức khỏe bà bầu trước sinh và cả sau sinh không hề khó như các mẹ vẫn tưởng. Mẹ hãy chịu khó tổng hợp thông tin theo 8 các nguyên tắc sau đây là sẽ thấy ngay:

1, Tìm thông tin trên các diễn đàn, mạng xã hội, báo uy tín

Mẹ có thể tìm hiểu về phản hồi của những người đã sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước sinh tại các trang mạng xã hội thuộc khu vực Hà Nội. Chịu khó đọc kỹ các bình luận về chất lượng, thành phần, giá cả, rồi cả về chuyên gia của họ, có người nổi tiếng nào đã từng trải nghiệm dịch vụ đấy không ( bạn nên chú ý đến sự chia sẻ đó có phải là thật hay chỉ là 1 hình thức quảng cáo )… để có thể đưa ra đánh giá của bản thân. Làm được như thế này thì bạn đã có thể đưa ra 50% quyết định về chất lượng và dịch vụ massage mình lựa chọn.

2, Các liệu trình trên website phải rõ ràng

Sau khi bạn đã chọn được 1 vài thương hiệu cho mình, đọc kỹ bình luận nhưng hãy chú ý đến những bình luận tiêu cực chiếm dưới 10% nhé! Tiếp tục tìm hiểu thông tin về liệu trình trên website chính thức. Bạn hãy xem nội dung có rõ rang, hấp dẫn, có đúng với thông tin.

3, Tư vấn rõ ràng

Sau khi tìm hiểu rõ rang và ưng ý với các dịch vụ bạn hãy để lại số điện thoại hoặc trực tiếp gọi điện đến đường dây nóng để được tư vấn kỹ hơn. Hãy hỏi những câu hỏi đúng trọng tâm có liên quan đến dịch vụ, xác minh lại điều kiện và các thông tin. Hãy hỏi về những quyền lợi mà bạn được hưởng trước khi ký hợp đồng.

4, Bác sỹ, chuyên viên có tay nghề lâu năm

Họ phải là những người có năng lực và tay nghề, dày dặn kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe bà bầu. Am hiểu kiến thức để đảm bảo quá trình massage diễn ra an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, khi họ là những người có uy tín thì bạn sẽ có cảm giác tin tưởng hơn.

massage-ba-bau-3

5, Tận dụng buổi trải nghiệm

Hầu hêt các thương hiệu, trung tâm chăm sóc bà bầu uy tín đều có buổi trải nghiệm đầu tiên với giá ưu đãi hoặc miễn phí. Bạn đừng bỏ qua cơ hội này vì đây là bước “mục sở thị” để kiểm tra chất lượng cũng như phong cách phục vụ của họ.

6, Nguyên liệu thơm tự nhiên

Bạn có thể cảm nhận được hương thơm của nguyên liệu trong buổi đầu tiên trải nghiệm. Vì dùng cho bà bầu nên các sản phẩm phải được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, nó sẽ có mùi thơm tự nhiên. Khi sử dụng xong dịch vụ bạn sẽ thấy cảm giác thay đổi theo chiều tích cực trên cơ thể mình.

7, Phong cách phục vụ chu đáo

Phong cách phụ vụ sẽ phần nào nói lên chất lượng cũng như uy tín của cơ sở. khi sử dụng dịch vụ bạn không những cần chất lượng tốt mà còn cần cả sự phục vụ tốt vì nó mang đến cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Phục vụ tận tình, chu đáo có nghĩa là dấu hiệu của sự chuyên nghiệp. Điều này thể hiện việc bạn sẽ được chăm sóc thế nào trong suốt quá trình thực hiện liệu trình.

8, Kết nối thường xuyên với chuyên gia sau sinh của các thương hiệu

Các chuyên viên sẽ là người trực tiếp chăm sóc cho bạn trong gói dịch vụ, nếu bạn thấy không được thoải mái hoặc có gì bất thường hãy góp ý ngay với chuyên gia. Hãy cùng các chuyên gia giám sát việc chăm sóc sức khỏe của mình. Điều này không những giúp bạn đảm bảo quyền lợi mà còn đảm bảo chất lượng dịch vụ.

8 nguyên tắc vàng này là bất di bất dịch khi bạn muốn tìm địa chỉ massage cho bà bầu ở Hà Nội. Hãy là khách hàng thông minh trong việc lựa chọn dịch vụ để tránh tiền mất tật mang.

tri-nam-sau-sinh-bang-dau-gac

Trị nám sau sinh từ dầu gấc và rau ngót

Nám da là một rối loạn sắc tố xảy ra khi quá trình rối loạn melanin tăng tiết, lượng melanin được sản sinh nhiều và bị đẩy sâu vào bên trong. Trị nám sau sinh có thể thành công nếu các mẹ kiên trì sử dụng hai bài  thuốc dưới đây.

Dầu gấc

Dầu gấc chứa lycopen thực vật nên có tác dụng chống lão hóa, phòng chữa sạm da, trứng cá, nổi sần có tác dụng dưỡng da, bảo bệ da, giúp cho da luôn hồng hào, tươi trẻ và mịn màng. Bên cạnh đó, dầu gấc rất nhiều Vitamin A có thể tái tạo làn da khỏe mạnh, mềm mại, mịn màng, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da của bạn nhiều hơn. Đặc biệt, những vitamin E tự nhiên có trong dầu gấc có khả năng hỗ trợ sự phát triển của cơ quan sinh sản và làm đẹp da.

Để sử dụng bài thuốc trị nám bằng dầu gấc, bạn cần làm sạch mặt với nước ấm trước khi thực hiện chăm sóc da để dầu gấc thẩm thấu nhanh. Tiếp theo bạn thoa dầu gấc này lên khắp mặt và đôi môi sau đó massage cho làn da khoảng 15-30 phút. Điều này sẽ giúp tăng sự hấp thụ dưỡng chất cho làn da được tốt hơn.
Bạn có thể thêm vào đó một vài giọt tinh dầu tùy thích vào dầu gấc trong quá trình thư giãn.

tri-nam-sau-sinh-bang-dau-gac

Dầu gấc giúp trị nám sau sinh

Rau ngót

Rau ngót chứa hiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C, protein, calci, chất béo, phospho, sắt, vitamin A, B, và C. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Rau ngót chứa nhiều vitamin C  cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch.

tri-nam-sau-sinh-bang-rau-ngot

Rau ngót có công dụng trị nám sau sinh

Bạn có thể giã nhuyễn rau ngót với gừng rồi dùng nước cốt bôi lên vùng da bị nám. Hoặc giã nhỏ rau ngót lấy nước cốt uống.

Trên đây là hai bài thuốc trị nám rất hiệu quả, bạn nên thực hiện thường xuyên cho tới khi đạt kết quả như mong muốn.

tri-mun-sau-sinh1

Sử dụng AHA/BHA trong trị mụn sau sinh

1. Bạn biết gì về “purging process” trong trị mụn:

“Purging process” hay còn gọi là quá trình đẩy mụn, đây là giai đoạn thường gặp khi trị mụn với AHA/BHA. Rất nhiều người đặc biệt là những bạn có mụn ẩn sâu dưới da khi mới sử dụng sản phẩm tẩy da chết thực sự (dưới dạng bôi không rửa, có độ acid từ 2% hay 8% trở lên và độ pH phù hợp) sẽ trải nghiệm giai đoạn “purging process” ở thời kì đầu.Giai đoạn này là giai đoạn mặt các bạn trở nên nhiều mụn hơn, các nốt mụn nhỏ trở lên to hơn bình thường, có mủ hoặc không, các nốt mụn ẩn trở thành mụn đỏ hoặc đầu trắng trồi lên bề mặt da. Đừng quá lo lắng, vì đây là giai đoạn phổ biến hay gặp ở tất cả người điều

2. Nguyên nhân của quá trình đẩy mụn / “purging process”:

Nguyên nhân gây nên giai đoạn này là do BHA/AHA đang trong quá trình tẩy da chết và đẩy các chất bẩn từ phía bên trong lỗ chân lông ra ngoài bề mặt của da. Bạn có thể hình dung đây là việc đưa toàn bộ những anh em nhà mụn ra khỏi làn da của mình, thường thì mụn sẽ hoàn toàn hết trên da bạn trong vòng 2-6 tuần điều trị bằng BHA/AHA.

tri-mun-sau-sinh1

Quá trình đẩy mụn là quá trình thường thấy khi sử dụng AHA/BHA

3. Phân biệt quá trình “purging process” với dị ứng/kích ứng/break out:

Có thể da bạn sẽ không thích ứng với thành phần nào đó trong sản phẩm có AHA/BHA hoặc chính thành phần BHA/AHA. Vì vậy bạn nên biết cách phân biệt như sau:
  • Dị ứng khi dùng BHA/AHA:

Nếu da bạn nổi nốt đỏ li ti và ngứa ngứa không giống mụn bình thường thì đây rất có thể là da bạn đang bị dị ứng. Bạn nên thử ngừng sử dụng sản phẩm BHA/AHA một thời gian xem có đỡ không để xác định rõ nguyên nhân. Bạn có thể thử lại sau khi da sạch, nếu thấy hiện tượng này lại xuất hiện thì khả năng là bạn dị ứng với sản phẩm.

  • Break Out trong quá trình dùng AHA/BHA:
Nếu bạn bắt đầu bị nổi mụn ở những vùng bạn chưa bao giờ bị hoặc không có mụn ẩn thì rất có thể đây là dấu hiệu da bạn bị kích ứng. Bạn có thể tiếp tục dùng sản phẩm để chắc chắn rằng đây không phải chỉ là ngẫu nhiên. Bạn cũng có thể quyết định ngừng dùng sản phẩm nếu cảm thấy quá khó chịu không thể chịu được. Đây được biết đến là hiện tượng “break out” khác với “purging” xảy ra khi da bạn gặp một sản phẩm không thích hợp và bắt đầu nổi mụn.
  • Kích ứng khi xài sản phẩm BHA/AHA:
Nếu da bạn không bị nổi mụn mà thay vào đó bị ửng đỏ, ngứa ngáy khó chịu kéo dài thì đây là hiện tượng kích ứng của da. Thường điều này xảy ra khi bạn bắt đầu với nồng độ % BHA hay AHA quá cao và do da yếu không chịu được acid. Cũng có khả năng da bạn không thích thành phần này hoặc không phù hợp với sản phẩm. Trong trường hợp này bạn nên tìm đến các sản phẩm BHA/AHA với nồng độ % thấp hơn cho da quen dần với acid rồi tăng dần nồng độ theo thời gian. Lưu ý là phải kiên nhẫn vì acid thường sẽ gây khó chịu, ngứa trên da khi tiếp xúc chưa quen.

4. Điều cần nhớ khi dùng sản phẩm AHA/ BHA trị mụn:

Đó là việc kiên trì, vì sau giai đoạn purging 2-6 tuần, có thể ngắn hơn hoặc dài hơn sẽ là khoảng thời gian cần để sản phẩm thay mới làn da bạn hoàn toàn sạch mụn. Tầm chừng khoảng 3 tháng nếu da không khá hoặc đỡ hơn thì hãy nghĩ đến việc ngưng điều trị, có thể bạn không thích hợp khi dùng BHA thì sử dụng AHA hoặc ngược lại.
Trị mụn sau sinh là cả một quá trình, có rất nhiều cách trị mụn khác nhau, bạn cần phải thật am hiểu và tường tận về nó thì mới mong mau chóng thoát khỏi lũ mụn đáng ghét. Chúc bạn thành công!