Massage-cho-con-tao-bon

Địa chỉ chăm sóc sau sinh Tân Phú – Hồ Chí Minh UY TÍN cho Mẹ và Bé

Ngày nay, song song với nhu cầu chăm sóc sau sinh ngày càng cao thì có rất nhiều dịch chăm sóc mẹ uy tín ra đời. Hôm nay,  Mom & Baby xin giới thiệu một số địa chỉ chăm sóc sau sinh Tân Phú -Tp. Hồ Chí Minh tại nhà uy tín, được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay sđể chị em có thể tham khảo qua.

nhung-dieu-luu-y-truoc-khi-mang-thai

1, Dịch vụ chăm sóc sau sinh gồm những gì?

Sau qúa trình vượt cạn phụ nữ sẽ mất máu, mất sức, có những thay đổi đột ngột về nội tiết, dễ bị stress… Vì vậy, việc lựa chọn và sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sau sinh giúp phụ nữ lấy lại trạng thái cân bằng cả về sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần sau 9 tháng mang thai sinh con.

Hiện nay, trên thị thường có rất nhiều loại hình dịch vụ chăm sóc sau sinh như: massage, xông hơi, dưỡng da, gội dầu, tẩy tế bào chết,…. Với mỗi gói dịch vụ massage sẽ có những phương pháp chắm sóc sức khỏe khác nhau.

Mẹ xem thêm>> Học lỏm 5 BÍ QUYẾT hạ sốt trước khi mang thai của mẹ Việt siêu HIỆU QUẢ

2, Lợi ích của dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh

Một tháng sau khi sinh chính là thời điểm vàng để các mẹ chăm sóc và lấy lại nhan sắc và tinh thần sau sinh. Chăm sóc sau sinh mang đến cho mẹ và bé nhiều lợi ích như:

lap-ke-hoach-cham-soc-ba-me-sau-sinh

Chăm sóc sức khỏe

Tạm biệt những cơn đau nhức ở cổ vai gáy, hay lưng, hông, vùng xương chậu, những cơn đau đầu khó chịu.

Giảm nhẹ viêm sưng vùng kín, làm dịu chứng đau ở vùng xương chậu khi mang thai. Nhanh lành các vết thương tầng sinh môn sau khi sinh

Đẩy lùi triệu chứng táo bón, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa.

Phòng tránh tắc sữa sau sinh, không ảnh hưởng đến nguồn sữa

Chăm sóc vóc dáng, làn da

Giảm mỡ thừa, bụng xệ sau sinh bằng cách massage vùng bụng, đùi.

Giảm vết thâm nám, rạn da giúp chị em sau sinh lấy lại sự tự tin.

cham-soc-ba-me-va-em-be-sau-sinh

Tinh thần

Giải tỏa muộn phiền, lo lắng và trầm cảm sau sinh

Cải thiện giấc ngủ và đẩy lùi cảm giác mệt mỏi

Cách lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại quận Tân Phú- Hồ Chí Minh

Lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh không hề khó, mẹ chỉ cần trả lời được những câu hỏi: Bạn mong muốn điều gì nhất ở dịch vụ đó? Bạn muốn chỉ làm đẹp cho mình hay vừa muốn đẹp mẹ khoẻ con, đảm bảo được sữa cho bé yêu? Bạn muốn trắng đẹp an toàn hay muốn làn da trắng sứ nhanh chóng? Bạn muốn giảm cân cấp tốc hay giảm cân chậm mà chắc?… Từ những câu hỏi đó, các mẹ cần tìm hiểu những đặc điểm sau của dịch vụ trước khi đăng ký làm đẹp.

Phương pháp chăm sóc sau sinh đó là gì, bắt nguồn từ đâu và có dựa trên thực tiễn khoa học nào không?

Phân tích ưu nhược điểm của từng phương pháp. Chẳng hạn thể dục thẩm mỹ là phương pháp làm đẹp sau sinh an toàn, giá rẻ nhưng lại tốn thời gian, mất công sức, hiệu quả chậm. Trái lại, phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp hiệu quả nhanh chóng nhưng chi phí cao, gây đau đớn và nguy hiểm.

cach-cham-soc-ba-me-sau-khi-sinh-mo

Lựa chọn cơ sở cung cấp dịch vụ chất lượng và uy tín; có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, chu đáo, tận tình; giá cả ưu đãi.

Địa chỉ chăm sóc sau sinh quận Tân Phú-Hồ Chí Minh

Miss Care

Tại quận Tân Phú nói riêng và TP.HCM nói chung Miss Care là thường hiệu đi đầu trong dịch vụ chăm sóc sức khỏe mẹ bầu sau sinh và trẻ sơ sinh, là địa chỉ đáng tin cậy của rất nhiều chị em.

Với các liệu trình chăm sóc được nghiên cứu dựa trên y học cổ truyền và y học hiện đại, cùng với đội ngũ các điều dưỡng và nhân viên có trình độ chuyên môn cũng như tay nghề cao. Với sự tận tâm và tận lực mang đến sức khỏe, vẻ đẹp cho chị em sau sinh. Tất cả sẻ làm hài lòng quý khách hàng, khi đăng ký dịch vụ tại Miss Care.

Liên hệ:

Cơ sở 1: 168/39 Chế Lan Viên, Tây Thạnh, Tân Phú – Điện thoại: (08) 62. 690. 280

Cơ sở 2: 4/4 Trần Khắc Chân, Tân Định, Q1 – Điện thoại: (08) 66. 569. 390

Nếu bạn đang muốn tìm dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Hà Nội

an-yen-truoc-khi-mang-thai

Không chỉ ở thành phố Hồ Chí Minh mới có dịch vụ chăm sóc sau sinh. Hiện nay, tại Hà Nội có rất nhiều dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín. Dịch vụ chăm sóc mẹ sau tại nhà của Mom & Baby là một trong những dịch vụ uy tín và được rất nhiều bà mẹ lựa chọn sử dụng cho mình. Mom & Baby luôn mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng không chỉ ở chất lượng dịch vụ mà còn ở cách phục vụ chuyên nghiệp chăm sóc bé trai sơ sinh, chăm sóc bé gái sơ sinh.

An tâm: Khách hàng được chăm sóc, nâng niu qua bàn tay khéo léo của đội ngũ nữ hộ sinh, điều dưỡng được đào tạo chuyên nghiệp, am hiểu kiến thức và tâm lý mẹ và bé

Hiệu quả: Mom & Baby kết hợp phương pháp chăm sóc truyền thống cộng phương pháp hiện đại.

An toàn: Tất cả các nguyên liệu mà mo sử dụng trong chăm sóc sau sinh đều được láy từ thiên nhiên nên vô cùng an toàn.

Tiện lợi: Dịch vụ được thực hiện ngay tại nhà, mẹ sau sinh không cần đến trung tâm thực hiện giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, sức lực.

Tâm- Tín: Mom & Baby luôn đặt sự tận tâm và uy tín lên hàng đầu, mang đến cho khách hàng dịch vụ tốt nhất.

Ngoài dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà của Mom & Bsaby chuyên chăm sóc sau sinh tại nhà; phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh;giảm cân giảm eo hiệu quả sau sinh; dịch vụ tắm bé và massage chuyên nghiệp tại nhà; thông tắc tia sữa và thư gian cho mẹ bầu…

cham-soc-me-va-em-be-so-sinh

Với những chia sẻ bên trên, bạn đã biết địa chỉ chăm sóc sau sinh Tân Phú – Tp. Hồ Chí Minh uy tín rồi đúng không? Chúc mẹ sẽ trẻ đẹp như ngày còn son!

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

spa-cham-soc-me-sau-sinh

{KINH NGHIỆM} Tuyệt vời chăm sóc bà mẹ và em bé sau sinh Đúng Cách

Dưới đây chính là bí quyết tuyệt vời chăm sóc bà mẹ và em bé sau sinh mà mỗi ông chồng co thể học và làm theo như 1 món quà tặng cho vợ và đứa con thân yêu.

Đối với các bà mẹ mới sinh con, có vẻ như họ đã trải qua chín tháng trời tỉ mỉ chăm sóc cơ thể vì lợi ích của đứa con bé bỏng, và thậm chí cả sau khi sinh, nhu cầu sức khỏe của em bé cũng thường được đặt lên hàng đầu. Các mẹ thường tạm quên đi bản thân để chăm con tốt hơn. Chính vì vậy, mỗi người chồng cần phải thể hiện trách nhiệm, sự quan tâm thông qua việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh.

lap-ke-hoach-cham-soc-ba-me-sau-sinh

1, Chăm sóc bà mẹ sau sinh như thế nào?

Sử dụng thuốc giảm đau: Sau khi sinh, mẹ sẽ được nghỉ ngơi, và chăm sóc bởi hộ lý, y tá có kinh nghiệm. Nếu là sinh mổ sẽ được sử dụng các loại thuốc giảm đau và sát trùng để được an toàn tuyệt đối. Các mẹ hãy yên tâm vì những loại thuốc này sẽ không ảnh hưởng đến nguồn sữa non nên hãy tranh thủ cho con bú ngay sau sinh càng sớm càng tốt nhé!

Về chế độ ăn uống: Sau sinh, mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống. Nếu sinh thường, hãy ăn những loại hức ăn kích thích ra sữa để đủ nguồn sữa cho con bú. Nếu sinh mổ mẹ chỉ nên uống nước lọc và ăn cháo loãng cho đến khi bạn đánh hơi được mới bắt đầu ăn thêm các thực phẩm khác.

Không nên kiêng quá nhiều thức ăn như quan niệm xưa, hãy ăn uống đủ nhóm chất để con có thể hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ nhất. Nên chọn loại thức ăn có nhiều dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hoá như canh trứng gà, cháo nhuyễn, rau xanh, thịt…

an-gi-truoc-khi-mang-bau

Các mẹ cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng táo bón sau sinh.

Về vấn đề đi lại và nghỉ ngơi: Sau sinh, mẹ nên dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi. Mẹ nên nằm nghiêng sang một bên để tránh bị đau do tử cung co thắt và tránh bị nôn. Khi đã cảm thấy đỡ đau và thoải mái hơn (khoảng 18 giờ sau sinh) mẹ hãy ngồi dậy và tập đi để thông huyết và tránh tình trạng bị dính ruột.

Trong vòng 2 tháng, các mẹ sau sinh nên tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng đến vết thương, bởi sau sinh, các khớp giãn, cơ còn yếu, nhất là cơ vùng bụng vốn bị giãn rất nhiều. Hãy để người nhà giúp đỡ các việc gia đình, đừng cố tự làm nếu muốn nhanh bình phục.

Chăm sóc vết sẹo đối với mẹ sinh mổ: 1 tuần sau sinh hầu hết các mẹ đã được cắt chỉ. Thời gian này, các mẹ cũng nên dùng khăn bông ấm để chườm vết mổ hàng ngày để tránh bị ngứa và đau khi thời tiết chuyển mùa.

Làm đẹp sau sinh:

cham-soc-me-sau-khi-sinh-con

Mẹ sau sinh sẽ phải đối mặt với vô vàn hiện tượng sau sinh hư: tóc khô, xơ và rụng nhiều, da đen sạm, nhăn nheo, nám, mụn, rạn da, vòng 2 không còn săn chắc mà to ra rất nhiều, ngực chảy xệ,… Vì vậy, mẹ hãy chịu khó tìm cách khắc phục như:

Thường xuyên đắp mặt nạ từ tự nhiên.

Massage toàn thân và vùng bụng để giảm béo, giảm căng thẳng

Chăm sóc tóc, đổi kiểu tóc.

Tập thể dục nhẹ nhàng để vết thương mau lành và lấy lại vóc dáng.

Tin hay mẹ nên đọc:

2, Chăm sóc em bé sau sinh như thế nào?

Cho trẻ bú sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Sữa mẹ không những chứa hỗn hợp hoàn hảo các chất đạm, các vitamin và khoáng chất cho nhu cầu phát triển của trẻ. Sữa mẹ còn chứa một lượng các lợi khuẩn giúp tăng cường bảo vệ miễn dịch cho trẻ. Những vi khuẩn này qua sữa mẹ vào cơ thể bé trực tiếp, từ đó giúp kích hoạt, bảo vệ miễn dịch sau sinh cho trẻ.

cham-soc-ba-me-va-em-be-sau-sinh

Cân bằng não: Ba tháng đầu tiên sau khi sinh, trẻ cần được bế ẵm, vỗ về, hoặc cho trẻ nằm trong nôi để rèn khả năng cân bằng tiền đình. Khi trẻ được 7, 8 tháng tuổi, cần tập cho trẻ bám, vịn và đi. Cha mẹ không nên cho trẻ tập đi sớm, khi trẻ lớn hơn có thể cho trẻ tập đi trên mặt phẳng.

Cảm giác bản năng: Mẹ hãy kích thích bản năng của trẻ, đặc biệt là chăm sóc bé trai sơ sinh, nếu khả năng điều hoà cơ thể kém, động tác vụng về, một số trẻ còn gặp khó khăn về khả năng ngôn ngữ,…thì hãy kiên nhẫn với trẻ. Khi trẻ lớn, cha mẹ cần tập cho chúng các môn thể thao như: chơi bóng, cầu lông, nhảy dây, đá cầu…

Xúc giác: Nếu sau ba tuổi mà trẻ vẫn mút tay, cắn các đồ chơi thì có thể đó là phản ứng mẫn cảm của xúc giác. Cha mẹ có thể giúp trẻ tăng khả năng mẫn cảm của xúc giác bằng các cách sau:

Cho trẻ chơi với cát, nghịch nước, nhảy bậc để tăng khả năng mẫn cảm của xúc giác.

Sau khi tắm cho trẻ, cha mẹ dùng khăn khô cuốn quanh cơ thể trẻ cũng có tác dụng kích thích xúc giác ở trẻ.

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ thường xuyên chơi các trò chơi có sự tiếp xúc với các bạn.

cham-soc-em-be-trong-thang

 

Bên trên là bí quyết tuyệt vời chăm sóc bà mẹ và em bé sau sinh mà Mom & Baby tổng hợp được. Bố có thể đọc và thực hiện cho gia đình nhỏ của mình.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

cham-soc-ron-em-be-sau-sinh

10 THÓI QUEN XẤU khi chăm sóc mẹ ngay sau sinh mẹ nào cũng mắc phải

Những thói quen chăm sóc mẹ ngay sau sinh tưởng đúng nhưng lại phản khoa học sau đây sẽ để lại hậu quả khôn lường thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và bé. Cùng Mon & Baby tìm hiểu đó là những thói quen naò nhé!

Thói quen 1: Ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ

cach-cham-soc-em-be-2-tuoi

Thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán như khoai tây chiên, ngô chiên, gà rán…được liệt kê vào danh sách các món ăn mẹ đẻ nên tránh bởi những loại thực phẩm này chứa hàm lượng calo cao tuy nhiên lại nghèo nàn chất dinh dưỡng. Ngoài ra dầu mỡ cũng có thể gây ra một số vấn đề về chất lượng sữa mẹ, có thể gây kích ứng dạ dày non nớt của trẻ. Bà mẹ sau sinh tốt nhất hãy cố gắng kiêng khem nhóm thực phẩm này nếu không muốn sở hữu vóc dáng xuề xòa bởi dầu mỡ là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể sau sinh của bạn bị tích chất béo nên sẽ khó lấy lại thân hình thon gọn.

Thói quen 2: Nằm bất động trên giường sau sinh

Đây cũng là quan niệm kiêng cữ phản khoa học. Sau sinh, kể cả sinh mổ cũng nên ngồi dậy đi lại nhẹ nhàng quanh phòng. Có như vậy mới tránh được những biến chứng sau sinh và đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể.

Thói quen 3: Ăn nhiều móng giò sẽ tăng tiết sữa

truoc-khi-mang-thai-nen-an-nhung-gi

Sau sinh, điều đầu tiên mẹ mong muốn nhất là có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Nếu ít sữa, không đủ sữa sẽ áp dụng mọi cách để kích sữa và tăng sản xuất sữa. Biện pháp thường được áp dụng nhất là ăn móng giò (cháo móng giò, canh móng giò, móng giò hầm…) với hy vọng sữa sẽ về tràn trề. Tuy nhiên cách kích sữa này rất phản khoa học. Trong móng giò có rất nhiều chất béo, có thể gây tắc tia sữa và mang đến những chất béo không có lợi cho cơ thể người mẹ.

Thói quen 4: Tắm ngồi hoặc tắm bồn

Trong thời gian ở cữ, mỗi ngày mẹ nên dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ các chất dịch tiết ra ngoài âm hộ, đảm bảo không viêm nhiễm và ẩm thấp cho vùng kín. Tuy nhiên, nhiều mẹ có thói quen tắm ngồi hoặc tắm trong bồn tắm lâu mà không hề biết kiểu tắm ngồi hay tắm trong bồn không thể tránh nước bẩn, dung dịch xà phòng, chất tẩy rửa v.v…tạo điều kiện cho chúng dễ đi vào cơ quan sinh dục gây viêm nhiễm.

Ngoài ra, sở thích tắm bồn sau sinh còn dễ khiến các vi khuẩn bám trong bồn hay các vật tiếp xúc xung quanh đi vào âm đạo hoặc ảnh hưởng tới da, gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe còn chưa hồi phục của mẹ.

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

Thói quen 5: Nằm ngửa

Sau sinh, thuốc tê dần dần hết tác dụng sẽ làm tăng cơn đau cho vết mổ. Trong khi đó, nằm ngửa khiến mức độ đau khi tử cung co thắt nặng nề hơn, vì vậy tốt nhất là bạn nên chọn tư thế nằm nghiêng.

Thói quen 6: Nhịn đi vệ sinh

Sau khi sinh, do sợ động vết thương và cảm giác đau đớn khó chịu, rất nhiều mẹ không dám bước xuống giường dù có nhu cầu đi vệ sinh, thậm chí có người còn nhịn ăn nhịn uống để khỏi tiểu tiện, đại tiện. Kỳ thực, hành động này không hề có lợi cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

Thói quen 7: Cật lực ăn nhiều thịt cá

an-gi-truoc-khi-mang-bau

Rất nhiều người cho rằng sau sinh sẽ khiến cơ thể mất nhiều máu, vì vậy trong thời gian ở cữ luôn cố gắng ăn thật nhiều, đặc biệt là thịt cá để bù đắp dinh dưỡng. Tuy thực tế đúng là cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nghiêm trọng sau kỳ sinh, cần bù đắp dinh dưỡng trong thời gian sớm nhất, nhưng điều này không có nghĩa là bạn dung nạp một lượng lớn thịt, cá như vẫn nghĩ. Ăn quá nhiều các món giàu đạm này rất dễ dẫn đến chứng táo bón, mỡ cao trong sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả em bé vì bé dễ bị tiêu chảy.

Thói quen 8: sưởi than

Thực tế đây là một trong những thói quen sai lầm trầm trọng. Và thực trạng này vẫn xảy ra ở 1 số vùng núi, vùng xa xôi chưa tiếp cận được thông tin mới.

Trong khói than có chứa rất nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé, đàm nhớt bên trong vốn chưa được tống ra trong quá trình chuyển dạ bị khô cứng lại, bé sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp và hay mắc lại.

Ngoài ra, than nóng sẽ là nguyên nhân gây rôm sảy ở da bé làm bé bị bỏng, hoặc nhẹ cũng sẽ bị nổi rôm sảy.

Thói quen 9: Bít gió

cham-soc-em-be-sinh-thieu-thang

Các mẹ sau sinh cần được giữ ấm trong thời gian ở cữ. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa phòng mẹ và bé sinh hoạt cần bít gió ở mọi ngóc ngách. Thử hỏi trong mùa hè nóng bức, sự bí bách, ngột ngạt của môi trường sẽ tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và bé ra sao?

Thói quen 10: Ăn nhiều trứng

Trứng là thực phẩm vừa rẻ tiền vừa giàu dinh dưỡng, trong thời gian hậu sản nên ăn nhiều trứng. Có nhiều người cho rằng trứng có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe, càng ăn nhiều thì càng tốt. Tốt nhất sản phụ sau sinh nên ăn 7, 8 quả trứng mỗi ngày đẻ cơ thể hồi phục nhanh. Tuy nhiên ăn trứng quá nhiều sẽ gây ra bất thường trong chuyển hóa chất béo. Ăn nhiều trứng cũng cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác. Cuối cùng gây ra hiện tượng mất cân bằng dinh dưỡng.

Giờ thì mẹ đã biết thói quen cần tránh khi chăm sóc mẹ ngay sau sinh rồi đúng không. Mẹ hãy đồng hành cùng Mom & Baby để có nhiều kiến thúc chăm mẹ và bé bổ ích hơn.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cham-soc-me-va-em-be-so-sinh

CHUYÊN GIA mách cách chăm sóc mẹ sau sinh thường CHUẨN NHẤT

Chăm sóc mẹ sau sinh thường không phúc tạp như chăm sóc mẹ sinh mổ. Tuy nhiên, cũng cần phải chú ý tránh hiện tượng xấu xảy ra nhiễm trùng tầng sinh môn, cơ thể mỏi mỏi quá độ, … Chính vì vậy, chuyên mục hôm nay Mom & Baby chia sẻ cho các mẹ cách chăm sóc mẹ sau sinh thường chuẩn nhất.

1, Chăm sóc bầu ngực

“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”- đây là câu nói khuyến cáo của các bác sĩ mà chắc chắn là bà mẹ nào cũng đã từng nghe qua để hiểu rõ hơn tầm quan trọng của sữa mẹ.

cham-soc-ba-me-va-em-be-sau-sinh

Hãy cố gắng cho em bé bú mẹ ngay sau sinh càng sớm càng tốt để em bé nhận được nguồn sữa non tốt nhất của mẹ trong thời gian 3 ngày đầu tiên. Do đó, hãy vệ sinh đầu ti bằng cách sử dụng khăn mềm lau sạch trước khi cho bé bú, khi bé bú sẽ kích thích tuyến sữa của người mẹ phát triển mạnh hơn.

Chú ý trong giai đoạn này vệ sinh núm vú thường xuyên để tránh nhiễm trùng. Mẹ có thể nhờ người nhà matxa bầu ngực hoặc tự mình làm để kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Nếu xảy ra tình trạng cương sữa (dấu hiệu là 2 bầu ngực căng lên gây đau nhức và có thể gây sốt nhẹ) hãy sử dụng chườm mát hoặc sử dụng dụng cụ vắt sữa ra bình bú cho bé.

2, Chế độ ăn uống

Sau sinh, các mẹ cần:

Uống nhiều nước( 2-4 lít mỗi ngày, tốt nhất là uống nước nóng)

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để bù nước trong quá trình sinh con và chống táo bón cho cả mẹ lẫn con.

an-gi-truoc-khi-mang-bau

Ngoài ra mẹ tuyệt đối không sử dụng các đồ uống có cồn như rượu bia, đồ ăn lạnh và những loại thực phẩm có tính hàn.

Với mẹ sinh thường thì tùy sức khỏe mỗi người mà bác sĩ sẽ cho sử dụng cơm hoặc cháo sau 2-4 giờ sau sinh để bổ sung năng lượng.

Các món ăn cần được nấu chín và mẹ nên ăn ngay lúc nóng.

Cần chú ý sử dụng các món ăn đầy đủ dinh dưỡng để nạp năng lượng như chất đạm, tinh bột, rau xanh, trái cây thích hợp.

3, Chế độ nghỉ ngơi

Mẹ sau sinh thường cần được nằm đầu không kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ.

cach-cham-soc-ba-me-sau-khi-sinh-mo

Trong trường hợp mẹ có sử dụng giảm đau sản khoa như đẻ không đau thì có thể vận động trễ hơn khoảng 24 giờ. Hoặc mẹ có thể xoay trở mình, nghiêng phải nghiêng trái và vận động sớm sau 6 giờ.

4, Vệ sinh cơ quan sinh dục

Theo một số bác sĩ sản khoa, các mẹ sinh thường thông thường sẽ có vết may ở âm đạo hoặc tầng sinh môn nên việc vệ sinh hàng ngày là điều quan trọng để tránh viêm nhiễm. Khi vệ sinh bộ phận sinh dục, mẹ sau sinh lư ý:

Không nên dùng thuốc sát trùng mà có thể rửa bằng nước muối hoặc thuốc tím. Nếu dùng thuốc tím mẹ cần pha loãng để hơi có màu tím chứ không nên để màu tím đậm. Còn nước muối cần pha loãng, có thể với tỷ lệ 1 lít nước cho khoảng 4 thìa cà phê muối.

Chú ý thay băng thường xuyên(3-4 giờ/1 lần/ 1 ngày) để giữ vệ sinh vùng kín và giảm nguy cơ nhiễm trùng sau sinh cho mẹ.

5, Tắm gội sau sinh thường

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

Tắm:

Sau sinh mẹ chưa nên tắm ngay mà chỉ lau người bằng nước ấm hàng ngày, trời nắng nóng thì 2 lần(sáng, tối). Không nên kiêng tắm quá lâu.

Khi tắm, mẹ hãy tắm nhanh, tránh gió lùa, sau khi tắm xong lau khô người và nhanh chóng mặc quần áo đủ ấm để tránh bị lạnh đột ngột, có thể ngồi trên giường một lúc rồi mới đi ra ngoài

Gội đầu:

Mẹ sau sinh cần gội đầu bằng nước ấm và gội nhanh. Sau khi gội phải lau đầu hoặc dùng máy sấy tóc khô, không được để tóc ướt có thể gây nhiễm lạnh.

6, Vận động sau sinh thường

Mẹ sau sinh không nên chỉ nằm một chỗ mà cũng cần vận động đi lại nhẹ nhàng, không chườm nóng, không hun than nhiều quá.

cach-cham-soc-em-be-moi-chao-doi-1

7, Xông, hơ sau khi sinh

Xông người

Xông hơi là cách giúp mẹ nhanh lấy lại sức lực. Mẹ hãy thực hiện phương pháp này sau 1 tuần sinh thường nhé!

Nguyên liệu nồi xông: Bao gồm các loại lá: vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, lá ngũ trảo, lá ổi, gừng, khế…. pha với một chút muối.

Thời gian xông: Xông hơ mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng và nên xông vào khoảng 3-4 giờ chiều, trước khi tắm.

Cách xông: Trùm kín chăn trong vòng 20-30 phút.

Tin hay mẹ nên đọc:

Hơ mặt và thân thể

Làm đẹp bằng cách hơ mặt bằng nghệ sau khi sinh

dich-vu-cham-soc-me-bau-sau-sinh

Chuẩn bị sẵn một giường tre, một lò than nhỏ quạt đỏ than để không còn khói và lửa ngọn. Đặt lò than dưới giường, nằm úp bụng xuống, nếu nóng quá thì có thể trải khăn lên giường, hơ khoảng 20 – 30 phút. Đổi tư thế ngồi dậy để hơ khắp người, kể cả vùng mặt.

Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí, mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào. Đồng thời, mẹ cũng nên tranh thủ hơ luôn phần bụng của bé để  lưu thông khí huyết và giữ ấm cơ thể cho bé.

Trên đây là cách chăm sóc mẹ sau sinh thường, hi vọng các mẹ sau sinh sẽ có thêm nhiều kiến thức sinh sản hợp lí nhất cho bản thân đảm bảo cho sức khỏe của mình. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh hạnh phúc và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho Mom & Baby để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cham-soc-em-be-trong-thang

[Đọc ngay] Quan niệm hoàn toàn mới về chăm sóc mẹ và con sau sinh

Khác hẳn so với quan niệm dân gian, việc chăm sóc mẹ và con sau sinh có những quan điểm mới đem lại cho những bà mẹ và con nhiều lợi ích quý báu. Mẹ hãy cùng Mom & Baby tìm hiểu đó là quan niệm như thế nào nhé!

1, Chăm sóc mẹ sau sinh

1,1 Ngày đầu sau sinh:

cham-soc-em-be-trong-thang

 

Các bà mẹ được theo dõi dấu hiệu sinh hiệu, được ăn cháo hoặc uống sữa ngay một khi không có ý kiến khác của bác sĩ.

Không kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6 – 8 giờ.

Trường hợp mẹ có dùng biện pháp đẻ không đau trong lúc sinh thì có thể vận động sau 1 ngày, nếu không có thể xoay trở mình, nghiêng phải, nghiêng trái sau đó có thể vận động sớm sau 6 giờ.

1,2 Sang ngày hôm sau:

Mẹ cần tắm toàn thân ngay bằng nước ấm sạch, nên sử dụng vòi hoa sen và thời gian tắm nhanh, không quá 20 phút, nhằm giúp cơ thể được vệ sinh tốt, trên mặt da các lỗ chân lông được hô hấp thông thoáng, tránh gây nhiễm trùng da.

1,3 Chế độ ăn:

cham-soc-em-be-tren-1-tuoi

Mẹ được ăn cơm ngay sau 2 – 4 giờ sinh thường là thịt, trứng với số lượng nhiều hơn bữa ăn hàng ngày, thức ăn đi kèm là rau luộc chín và canh nấu chín có hầm giò heo hoặc thịt bò, thịt gà…

Sau mỗi bữa ăn cần tráng miệng trái cây tươi chín như: đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa… có thể kèm các loại chè đậu nấu, ăn nóng.

1,4 Vệ sinh cơ quan sinh dục

Sau sinh, hiện tượng sản dịch ra mỗi ngày và sẽ giảm dần vào các ngày sau đó. Ngày đầu tiên sau sinh, sản dịch ra nhiều, trung bình thấm 4 – 5 băng vệ sinh, mẹ cần thay băng vệ sinh ngay sau khi băng đã thấm sản dịch, không nên băng vệ sinh quá 6 giờ vì điều đó có thể gây chậm liền vết may tầng sinh môn, có thể có nguy cơ làm vi trùng vùng âm đạo phát triển gây nhiễm trùng.

1,5 Chăm sóc bầu vú:

Ngay sau sinh giờ đầu tiên, con cần được bú mẹ ngay, mẹ hãy lau sạch đầu vú và nặn bỏ giọt sữa đầu. Mặc dù sữa đầu có nhưng số lượng rất ít, nhưng động tác cho con bú, giúp cho sự bài tiết sữa về nhanh hơn do phản xạ mút của con từ đầu vú, sẽ kích thích tuyến sữa tiết sữa.

cham-soc-me-sau-khi-sinh-con

Mặt khác trong 3 ngày đầu, sữa mẹ gọi là sữa non, có hàm lượng dinh dưỡng và hàm lượng kháng thể rất cao, khi con lãnh hội được nguồn sữa mẹ sau này sẽ không bị các bệnh dị ứng hay những bệnh lặt vặt thông thường.

Sang ngày thứ 3 sau sinh, thường có hiện tượng cương sữa, biểu hiện hai vú cương cứng, ấn đau, có thể kèm theo sốt nhẹ. Mẹ hãy nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình, thực hiện động tác mátxa vú, nặn sữa bình, hoặc có thể dùng máy hút sữa. Một khi không hiệu quả, có thể chườm mát, không nên chườm nóng, cách thức xử trí, dùng khăn mặt thấm ướt để trong ngăn đá tủ lạnh sau 15 – 20 phút, mang ra chườm trên bầu vú, động tác như vậy giúp hiện tượng co mạch, làm giảm cương sữa.

Những trường hợp mẹ ít sữa, hay không có sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, cần thiết mẹ phải ngủ đủ giấc, trung bình 8 – 9 giờ/ngày, chính trong giấc ngủ sẽ giúp bài tiết sữa nhiều hơn.

Tư thế cho con bú:

Mẹ nên ngồi dậy bế con cho bú, cho con bú hết sạch sữa một bên bầu vú này, rồi sau đó mới sang bên vú bên kia, không nên cho trẻ bú lưng chừng bầu vú mẹ vẫn còn sữa mà chuyển sang bầu vú khác, điều đó sẽ làm hạn chế bài tiết sữa.

cach-cham-soc-em-be-1-thang-tuoi

Có thể dùng các viên thuốc giúp kích thích sữa như: Meko lactagil 0,6g 1 viên x 2 lần uống.

2, Chăm sóc con sau sinh

2,1 Cho con bú

Khi con chào đời, con sẽ được các nữ hộ sinh chăm sóc, giúp thở tốt, làm rốn, ủ ấm và tiêm ngừa xuất huyết não màng não bằng vitamin K1 với liều 1mg tiêm bắp.

Trong giờ đầu tiên con được bú sữa mẹ với sự giúp đỡ của các nữ hộ sinh và được nằm bên mẹ, toàn thân áp vào người mẹ. Sang những ngày tiếp theo con được bú sữa mẹ hoàn toàn ngày đêm. Con sẽ bú “theo nhu cầu”, với thời gian trung bình giữa hai lần bú 2 – 2,5 giờ.

2,2 Việc chăm sóc rốn cho con

Hiện nay có sự thay đổi so với quan điểm cũ, sau 24 giờ, rốn của con để hở hoàn toàn, không cuốn băng. Điều đó giúp cho rốn của con mau khô hơn và không bị nhiễm trùng, cũng không nhất thiết phải thoa thuốc sát trùng lên rốn con.

huong-dan-cham-soc-em-be-so-sinh

2,3 Tắm và phơi nắng

Con được tắm mỗi ngày, vào buổi sáng, sau giờ phơi nắng vào lúc 7 – 8 giờ sáng. Cần thiết ủ ấm cho con, khi trời lạnh, nhiệt độ thích hợp trong phòng của con là 27 – 28 độ C.

2,4 Chăm sóc giấc ngủ

Trong lúc con ngủ, có thể có cơn ngưng thở thoáng qua, nên cần quan sát con, cho con nằm tư thế ngủ thoải mái, tốt nhất con nằm ngửa, có hai gối nhỏ hai bên con hay con nằm cạnh mẹ, một tay mẹ quàng qua con giúp con được ngủ ngon giấc hơn.

Tin hay Mẹ nên đọc:

2,5 Theo dõi da của con

Con có hiện tượng sút cân sinh lý, do hiện tượng thoát mồ hôi qua da, vàng da sinh lý xảy ra vào ngày thứ 4 trở đi, nếu vàng da xuất hiện sớm hơn, cần có sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa nhi.

Ở con gái trong những ngày đầu, bộ phận sinh dục ngoài của con có ra huyết đỏ sậm loãng, điều này là bình thường, nguyên nhân là do nội tiết tố mẹ truyền qua con, nên không cần phải xử trí.

cham-soc-em-be-mua-dong

2,6 Tiêm phòng cho con

Sau 24 giờ con được tiêm ngừa lao và viêm gan siêu vi B. Sang ngày thứ 3 trở đi con được lấy máu gót chân, để tầm soát hai bệnh lý dễ mắc phải, đó là suy giáp trạng bẩm sinh và thiếu men G6PD.

Tất cả những điều cần làm cho con về tiêm ngừa và lấy máu gót chân giúp cho chất lượng sức khỏe của thế hệ kế tiếp khỏe mạnh và thông minh.

Trên đây là những quan niệm hoàn toàn mới về chăm sóc mẹ và con sau sinh, các mẹ cần lưu ý để chăm sóc bản thân và con được tốt hơ. Hãy luôn đồng hành cùng Mom & Baby để biết thêm thông tin sức khỏe.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

“Gói chăm sóc mẹ sau sinh” UY TÍN – ƯU ĐÃI bất ngờ tại Mom & Baby

Với gói chăm sóc mẹ sau sinh tại Mom & Baby, mẹ sẽ được tận hưởng trọn vẹn chăm sóc toàn diện và trị liệu toàn thân với massage giúp giảm đau nhức, mệt mỏi với các dòng sản phẩm thiên nhiên tuyệt vời.

1, Sau sinh mẹ gặp các vấn đề

dich-vu-cham-soc-me-bau-sau-sinh

Vì Sao phụ nữ sau sinh cần được chắm óc đặc biệt

  • 60 % mẹ sau sinh gặp những vấn đề thay đổi ở da mặt xỉn màu, thâm nám, tệ hơn nữa là bị mụn, nám do thay đổi nội tiết tố.
  • 50% phụ nữ sau sinh bị thâm sạm, tàn nhan trên mặt, nhiều mỡ thừa, nhăn, sổ, thâm, rạn…khiến bạn mất tự tin.
  • 30 % phụ nữ bị run tay, chân, ớn lạnh, suy giảm sức khỏe do không biết cách kiêng cữ đúng cách.
  • Phụ nữ nào cũng mất nhiều sức lực, máu sau khi vượt cạn
  • 100% phụ nữ mệt mỏi, stress, đau nhức toàn thân.
  • 90% mẹ mất ngủ do cơn co thắt tử cung sau sinh nhức nhối xuất hiện.
  • 90% phụ nữ sau sinh không hài lòng về vóc dáng của mình khi vòng 2 tích mỡ, thân hình xồ xề
  • 60 % không đủ sữa để cho con bú

Những vấn đề trên ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần của họ. Chính vì vậy, trầm cảm xuất hiện ngày càng nhiều, sợ xấu, chồng chán. Vậy giải pháp nào để các mẹ hồi phục sau sinh về nhan sắc và sức khỏe để nuôi dạy con tốt, tự tin giữ lửa hạnh phúc gia đình.

cham-soc-me-bau-sau-sinh-mo

Phục hồi ngay sau sinh sẽ giúp mẹ sau sinh có cơ thể dẻo dai, cũng như phòng ngừa các chứng bệnh hậu sản, giúp bạn có cuộc sống viên mãn về sau.

2, Lựa chọn nào cho mẹ sau sinh?

Các gói dịch vụ chăm sóc sau sinh là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.

Thấu hiểu rằng,phụ nữ hiện đại chỉ sinh nở 1-2 lần trong đời những sau sinh là sự đánh đổi lớn về sức khỏe, nhan sắc. Để giúp mẹ mau phục hồi, có chế độ kiêng cữ khoa học, nuôi con kết hợp với làm đẹp lấy lại vóc dáng. Mom & Baby đã xây dựng gói chăm sóc mẹ sau sinh với liệu trình chăm sóc đạt chuẩn, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên tuyệt đối an toàn cho mẹ và bé, không ảnh hưởng đến nguồn sữa, cam kết đạt hiệu quả.

cham-soc-ba-me-sau-sinh-tai-nha-2

Sau 1 liệu trình mẹ sẽ được:

  1. Phục hồi sức khỏe bằng liệu pháp thiên nhiên cho phụ nữ sau sinh tránh các bệnh hậu sản sau sinhGiảm mỡ thừa, định hình vòng eo, bụng, đùi nhờ các thao tác massage.
  2. Giảm tình trạng thâm sạm, rạn da, trắng mịn và sáng hơn 1-2 tone.
  3. Giảm mụn thâm và ngăn ngừa hình thành mụn mới
  4. Chăm sóc bầu ngực, chống nháo xệ giúp ngực căng tròn.
  5. Chăm sóc nguồn sữa dồi dào, chống tắc sữa.
  6. Phụ nữ đã trải qua thời kì mang bầu và vượt cạn với bao mệt mỏi và vất vả, bạn hoàn toàn xứng đáng nhận được sự chăm sóc để phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng, vòng eo và làn da sáng hồng ngày xưa.

3, Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại Mom & Baby

 

Tên liệu trình

Số buổi

Thời gian Chuyên viên Địa điểm Chi phí

Chăm sóc làm đẹp sau sinh

15 90-120 phút/buổi 01 Tại nhà 6.500.000

 

Khi đăng ký gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh nhận ngay ưu đãi cực lớn: tặng ngay 5 buổi chăm sóc của liệu trình gói Làm Đẹp Sau Sinh trị giá: 2.150.000đ

cham-soc-em-be-trong-thang

Nội dung dịch vụ

Dịch vụ chính: Giảm eo sau sinh, sạch thâm, mờ rạn, trắng hồng da mặt, da toàn thân với Nghệ vàng hạ thổ của Mom&baby.

  1. Xông hơi thư giãn toàn thân

Giúp cơ thể đào thải độc tố, tái tạo năng lương mang lại tinh thần thư thái và thoải mái sau sinh bằng hương liệu thảo dược thơm mát. Xông hơi giúp tăng cường lưu thông máu, giảm tích nước, mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Xông tắm sau sinh là phương pháp chăm sóc sau sinh được ưu tiên sử dụng trong tháng đầu sau sinh giúp các mẹ vệ sinh và chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất.

  1.  Xông hơi thảo dược vùng kín

Mang lại cảm giác thư giãn, giảm đau nhức và thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi âm đạo sau sinh. Phương pháp xông vùng kín sau sinh với thảo dược được kyc thuật viên của Mom&baby thực hiện chăm sóc cho mẹ sau sinh theo liệu trình khoa học giúp mẹ giưc vệ sinh và l;àm đẹp vùng kín tốt nhất.

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

 

  1. Gội đầu

Sử dụng các thảo dược và nguyên liệu truyền thống sẽ giúp mẹ cảm thấy được thư giãn một cách tốt nhất đồng thời giúp hồi phục mái tóc xơ rối, chẻ ngọn do thiếu dưỡng chất trong quá trình mang thai và giảm hẳn lượng tóc rụng sau sinh của mẹ.

  1. Xoa bóp rượu gừng toàn thân

Làm ấm cơ thể, giảm đau nhức, tránh được những bệnh liên quan đến cơ – khớp về sau. Rượu gừng hạ thổ là dược liệu quý dành cho chị em chăm sóc sau mỗi lần sinh nở. Tính chất ấm nóng của gừng và rượu sẽ  giúp cho việc tống khí hư, và sản dịch đồng thời làm ấm vùng bụng tránh được cảm gió cảm mạo sau sinh.

  1. Thoa nghệ vàng hạ thổ toàn thân

Trong quá trình mang thai bé yêu là quá trình mà da của các mẹ thay đổi nội tiết dẫn tới da của mẹ bị thâm, đen, xỉn màu đặt biệt là những vùng da như cổ, nách, bụng, bẹn….khiến mẹ cảm thấy mất tự tin hơn. Sản phẩm nghệ Vàng hạ thổ thuốc bắc của mom&baby sẽ giúp làm mờ vết rạn trên da cũng như mang lại làn da khỏe,  sáng hồng  trở lại cho các mẹ.

cham-soc-da-cho-me-sau-sinh

  1. Massage thư giãn toàn thân với tinh dầu tự nhiên

Giảm đau nhức, xua tan căng thẳng mệt mỏi và tái tạo năng lượng cơ thể một cách tốt nhất bằng liệu pháp massage đặt biệt kết hợp với tinh dầu thiên nhiên. Massage cho phụ nữ sau sinh là liệu pháp cực kỳ hữu hiệu giúp mẹ nhanh hồi phục sức khẻ sau quá trình vượt cạn vô cùng vất vả.

  1. Rửa mặt xông hơi – thư giãn

Làm sạch sâu làn da của mẹ, giúp đào thải độc tố mang lại làn da trẻ khỏe cho mẹ sau sinh.

  1. Tẩy tế bào chết da mặt

Tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, nhẹ nhàng lấy đi lớp bụi bẩn cũng như da chết của làn da, giúp cho làn da tươi mới sang mịn.

  1. Đắp mặt nạ dưỡng da

Mang lại dưỡng chất cần thiết cho da, giảm thâm nám, làm dịu vết sưng tấy của mụn mang

  1. Tẩy da chết toàn thân

    goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

Loại bỏ các tế bào chết hình thành lâu dưới da trong thời kỳ mang thai và trong tuyến mồ hôi suốt quá trình chuyển dạ và vượt cạn bằng nguyên liệu thiên nhiên.

  1. Ủ dưỡng toàn thân

Cung cấp dưỡng chất cần thiết mang đến làn da mịn màng, trắng sang và căng khỏe cho mẹ sau sinh.

  1. Tẩy thâm vùng da sậm màu

Vùng da sậm màu sẽ càng đậm và rõ hơn sau quá trình thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Mom&baby sẽ giúp bạn làm mờ vết thâm, sang đều màu vùng da nhạy cảm như ( cổ, nách, bụng, bẹn) bằng những nguyên liệu thiên nhiên mà rất hiệu quả.

  1. Massage săn chắc bụng – tống khí hư

Sản dịch, khí hư sau sinh luôn là mối bận tâm của tất cả các mẹ sau sinh. Việc tồn đọng khí hư và sản dịch sẽ dẫn đến hiện tượng bế sản dịch và các căn bệnh hậu sản nguy hiểm. Liệu pháp massage bằng tinh dầu thiên nhiên giúp tống khí hư, sản dịch vùng bụng thúc đẩy nhanh quá trình co dạ con và hồi phục cơ bụng cho các mẹ sau sinh.

huong-dan-cham-soc-ba-me-sau-khi-sinh

  1. Massage làm giảm mỡ bụng

Massage vùng bụng với kem tiêu mỡ giúp co hồi dạ con, giảm hiện tượng táo bón, săn chắc vùng bụng, giữ ấm vùng bụng, tiêu lượng mỡ lỏng do quá trình mang thai bị tích tụ lại và giảm khả năng hình thành mỡ cứng của vòng bụng.

  1. Định hình form bụn

Định hình, tạo form bụng với túi muối của Mom&baby( là sự kết hợp giữa các nguyên liệu: địa liền, ngải cứu, thuốc bắc, muối….)

  1. Quấn nóng bụng chuyên sâu

Mom&baby mang lại cho các mẹ sử dụng liệu trình chăm sóc và làm đẹp sau sinh của mình liệu pháp quấn nóng bụng làm săn chắc, định hình thon gọn vùng bụng, chống chảy sệ, giảm vết thâm và rạn da sau sinh.

  1. Ngâm chân

Mang đến cảm giác thư thái, thoải mái, tăng tuần hoàn máu cho trái tim thứ 2 của cơ thể.

Tin hay mẹ nên đọc:

4, Vì sao mẹ sau sinh nên chọn Mom & Baby

cham-soc-da-me-bau

Cơ sở vật chất hiện đại giúp cho các mẹ thư giản, đồng thời dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhàn giúp mẹ tiết kiệm thời gian và tránh được bất lợi trong quá trình kiêng cữ.

Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tư vấn chuyên môn là những giáo sư, tiến sĩ da liễu, sản khoa, nhi khoa dinh dưỡng, đông y uy tín với nguyên tắc “lương y như từ mẫu”

Đội ngũ chuyên viên chăm sóc, 100% là y tác điều dưỡng.

Phong cách phục vụ chuẩn spa, chuyên nghiệp nhiệt tình với tiêu chí  “Khách hàng là thượng đế”

Sử dụng các liệu pháp chăm sóc da và massage trị liệu hiện đại an toàn hiệu quả cho bà bầu của nước hàng đầu như Nhật Bản, Thái Lan.

Là liệu trình 5 trong 1 dành cho mẹ sau sinh vừa phục hồi sức khoẻ, kiêng cữ hiện đại kết hợp làm đẹp da, giảm béo sau sinh, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

  • Cam kết sử dụng 100%  dược liệu từ thiên nhiên nhập khẩu an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
  • Áp dụng hình thức chăm sóc tại Spa và di động tại nhà cực kỳ thuận tiện với giá không đổi
  • Cam kết chăm sóc an toàn, hiệu quả, toàn diện về sức khỏe, sắc đẹp
  • Được nhận tư vấn miễn phí về sản khoa, nhi khoa, dinh dưỡng, da liễu từ các chuyên viên, bác sĩ.

Mẹ chỉ cần nhấc máy gọi điện hoặc để lại số điện thoại nhân viên của Mon & Baby sẽ lập tức gọi đến tư vấn gói chăm sóc mẹ sau sinh, giải thích những điều mẹ đang thắc mắc. Mẹ hãy nhanh tay đặt lịch để nhận nhiều ưu đãi.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cach-cham-soc-em-be-1-thang-tuoi

Chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh AN TOÀN – KHOA HỌC ngay “tại nhà” đúng cách

Chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh con hiệu quả an toàn tại nhà giúp các  các mẹphụ nữ nhanh chóng phục hồi lại cơ thể bình thường. Để giúp các mẹ chăm sóc cơ thể mình một cách hoàn hảo nhất sau quá trình sinh nở, Mom & Baby sẽ chia sẻ với các mẹ thông tin trong bài viết dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.

Sau khi sinh cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều và cần thời gian để phục hồi lại bình thường nhanh chóng nhưng nếu mẹ không biết cách chăm sóc cẩn thận cơ thể sẽ rất khó phục hồi lại hoàn toàn.  Và trong những ngày và tuần đầu sau sinh em bé (giai đoạn hậu sản), cơ thể mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi trước khi trở về trạnh thái bình thường. Cũng giống như những thay đổi khi mang bầu, thay đổi sau sinh nở ở mỗi người phụ nữ cũng khác nhau.

lap-ke-hoach-cham-soc-ba-me-sau-sinh

1, Thay đổi cơ thể sau sinh

Sau ca vượt cạn đầy khó khăn, các mẹ sẽ phải đối mặt với những cơn đau và hiện tượng chảy máu âm đạo. Những thay đổi cụ thể gồm:

Những cơn co thắt cổ tử cung trong vài ngày đầu sau ca sinh nở. Để tử cung có thể về lại được kích thước ban đầu sẽ mất khoảng 6-8 tuần.

Đau cơ bắp đặc biệt là ở cánh tay, cổ hoặc hàm. Nguyên nhân là do quá trình sinh nở  các mẹphải dùng nhiều sức để rặn đẻ. Sự đau đớn này sẽ mất khoảng 3-4 ngày.

Chảy máu âm đạo và xả sản dịch có thể kéo dài trong khoảng 2-4 tuần. Nhiều phụ nữ còn trải qua triệu chứng này trong khoảng 2 tháng.

Hiện tượng đau nhức âm đạo bao gồm đau, khó chịu, tê liệt đặc biệt với những mẹ sinh thường. Tình trạng đau nhức còn nặng nề hơn đối với mẹ bị rạch và khâu tầng sinh môn.

Nếu mẹ sinh mổ, mẹ sẽ bị đau ở bụng dưới, và có thể phải sử dụng đến thuốc giảm đau trong vòng 1-2 tuần đầu sau sinh.

huong-dan-cham-soc-ba-me-sau-khi-sinh

Căng tức núi đôi khi sữa về là triệu chứng phổ biến trong khoảng 3-4 ngày sau sinh nở. Tình trạng này có thể gây khó chịu và đau đớn cho chị em. Hãy đặt túi chườm đá lên ngực, tắm nước ấm hoặc dùng gạc ấm để làm giảm sự khó chịu.

2, Chăm sóc sau sinh thường

Hầu hết các mẹ sẽ cần một khoảng thời gian nhất định để trở lại với các hoạt động bình thường. Việc quan trọng các mẹ cần làm là cố gắng chăm sóc sức khỏe đặc biệt những vết thương sau ca chuyển dạ để nhanh phục hồi.

Tốt nhất các mẹ nên sử dụng loại băng vệ sinh dành riêng cho mẹ sau sinh thay vì băng vệ sinh thông thường vì sản dịch sau sinh ra khá nhiều và thường kéo dài đến 2 tuần.

Hãy trao đổi với bác sĩ để được sử dụng các loại thuốc giảm đau chống chọi với những cơn đau vùng rạch tầng sinh môn hoặc đau cơ bắp trong quá trình chuyển dạ.

Nếu mẹ bị sưng hoặc đau xung quanh âm đạo, hãy sử dụng một túi chườm lạnh để chườm âm đạo. Hãy lót một tấm vải mềm giữa da và băng vệ sinh để làn da được làm mát, giúp bớt đau.

cach-cham-soc-me-sau-sinh-mo

Làm sạch vùng kín mỗi lần đi vệ sinh bằng nước và khăn bông mềm thay vì những loại giấy vệ sinh cứng, ráp.

Hãy thử ngồi xông nước ấm khoảng 1 lần/ngày sẽ giúp vùng kín và vết rạch tầng sinh môn nhanh phục hồi hơn.

Sau sinh, các mẹ rất dễ bị táo bón vì vậy hãy cố gắng ăn nhiều rau, bổ sung nước và chất xơ. Nếu bị táo bón và trĩ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị sớm.

Những điều cần tránh

Để cơ thể nhanh phục hồi, các mẹ cần nhớ:

Không quan hệ tình dục quá sớm (ít nhất là 4-6 tuần sau sinh).

Không đi du lịch quá sớm hoặc ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền trong khoảng 2 tháng sau sinh.

Không tự ý thụt rửa sâu bên trong âm đạo.

Chăm sóc cơ thể sau khi sinh con hiệu quả an toàn tại nhà phần 2

Tin hay mẹ nên đọc:

3, Chăm sóc sau sinh mổ

Nếu mẹ đón con yêu bằng phương pháp đẻ mổ, mẹ cần chăm sóc vết mổ một cách cẩn trọng:

cach-cham-soc-em-be-1-thang-tuoi

Tránh các hoạt động dùng nhiều sức như đạp xe, chạy bộ, nâng trọng lượng và tập aerobic trong khoảng 6 tuần sau sinh.

Cho đến khi bác sĩ cho phép thì mẹ đừng nên nhấc bất cứ vật gì nặng hơn em bé.

Dù sinh mổ thì sản dịch vẫn sẽ ra trong khoảng 2 tuần sau khi mẹ sinh nở. Hãy sử dụng băng vệ sinh dành riêng cho mẹ sau sinh thay vì các loại bằng vệ sinh thường.

Hãy đặt một cái gối nhẹ trên vết mổ khi mẹ ho hoặc hít thở sâu. Việc này sẽ hỗ trợ bụng và giúp mẹ bớt đau.

Mẹ vẫn có thể tắm bình thường nhưng cần nhớ phải lau khô vết mổ trước khi mặc quần áo.

Sử dụng khăn ấm chườm vết mổ hàng ngày sau sinh để vết mổ nhanh lành và bớt đau.

Sau khi tham khảo thông tin chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh con hiệu quả an toàn tại nhà trên đây hy vọng các các mẹ sẽ có cách chăm sóc cơ thể mình một cách hoàn hảo nhất giúp cơ thể phục hồi khỏe mạnh nhanh chóng. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh mỗi ngày và hãy luôn đồng hành ủng hộ Mom & Baby để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

spa-cham-soc-me-sau-sinh

[GIẢI ĐÁP THẮC MẮC] Spa chăm sóc mẹ sau sinh nào tốt nhất?

Người phụ nữ hiện đại, thông minh là người luôn dành những điều tốt đẹp nhất cho con của mình đồng thời cũng không “bỏ quên” bản thân. Luôn biết những điều gì là tốt nhất cho chính mình. Chính bởi vậy, họ luôn đi tìm Spa chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất. Tuy nhiên, việc này lại không hề dễ vì thị trường này lại nhiều như “nấm sau mưa”.

Cùng Mom & Baby đi tìm spa chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất?

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

1, Spa chăm sóc mẹ sau sinh nào tốt nhất?

Muốn lựa chọn được spa chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất, các mẹ cần phải trả lời được câu hỏi:

Điều bạn mong muốn nhất ở dịch vụ đó là gì?

Bạn muốn giảm cân nhanh siêu tốc?

Hay muốn giảm cân an toàn?

Muốn có làn da trắng sứ hay trắng đẹp an toàn?

Muốn làm đẹp bản thân hay muốn làm đẹp mà vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho bé yêu của bạn?…

Vì vậy, các mẹ trước khi đến với các dịch vụ làm đẹp cần phải tìm hiểu thật kỹ về dịch vụ bao gồm những đặc điểm sau:

cham-soc-ba-me-sau-sinh-tai-nha-2

Phương pháp chăm sóc làm đẹp sau sinh đó là gì?

Ưu và nhược điểm của từng phương pháp

Lựa chọn cơ sở dịch vụ uy tín, chất lượng

Đội ngũ nhân viên tận tình, chu đáo, chuyên nghiệp

Giá cả dịch vụ, ưu đãi khách hàng

2, Cách lựa chọn spa chăm sóc sau sinh tốt nhất

 2,1 Lựa chọn phương pháp chăm sóc làm đẹp sau sinh

Sau quá trình mang nặng đẻ đau và chuyển dạ kéo dài, cơ thể sản phụ chịu rất nhiều áp lực về thể chất và tinh thần. Vì vậy, việc lựa chọn loại hình chăm sóc làm đẹp sau sinh phù hợp để hồi phục sức khỏe, vóc dáng cũng như làn da sau khi sinh đối với sản phụ là điều rất cần thiết. Để làm được điều này, các mẹ cần phải tìm hiểu phương pháp chăm sóc làm đẹp sau sinh đó như thế nào? Bắt nguồn từ đâu, có thực tiễn nghiên cứu khoa học không?

cham-soc-ba-me-sau-sinh-tai-nha

2,2 Ưu, nhược điểm của từng phương pháp

 Khi lựa chọn dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh cần biết được ưu nhược điểm của từng phương pháp.

Sản phụ chú trọng vào ưu điểm nào để lựa chọn dịch vụ. Ví dụ như an toàn, hiệu quả, hay nhanh gọn.

Nhược điểm của từng phương pháp kèm theo có thể là nguy hiểm, đau đớn, mất thời gian, công sức. Ví dụ như: Phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp chăm sóc làm đẹp sau sinh rất nhanh chóng, có thể đạt được vòng eo, mông, ngực đùi như mong muốn nhưng nhược điểm của phương pháp là gây đau, kinh phí cao, nguy hiểm. Phương pháp làm đẹp thể dục thẩm mỹ tuy rẻ, an toàn nhưng nhược điểm là mất công, tốn thời gian…

2,3 Lựa chọn cơ sở dịch vụ uy tín, chất lượng

Sau khi các mẹ đã lựa chọn được loại hình dịch vụ thích hợp dành cho mình. Các mẹ cần phải khoanh vùng những cơ sở thực hiện các dịch vụ đó.

dich-vu-cham-soc-me-bau-sau-sinh

Tiêu chí đầu tiên để lựa chọn là cơ sở phải có uy tín, tức là đã được các tổ chức uy tín, giới truyền thông và khách hàng là các sản phụ khác thừa nhận về chất lượng dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh.

2,4 Đội ngũ nhân viên tận tình, chu đáo, chuyên nghiệp

Nhân lực là nguồn nhân tố chính cấu thành lên một thương hiệu làm đẹp uy tín. Các bạn cần chọn cho mình một công ty tốt có những nhân viên xuất sắc vì đội ngũ nhân viên này chính là người sẽ chăm sóc trực tiếp cho bạn.

Đối với chăm sóc sức khỏe sau sinh, các bạn cần chọn cho mình một cơ sở đảm bảo 100% chuyên viên là bác sỹ, y tá, điều dưỡng, đã được đào tạo trong ngành y và có kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc làm đẹp sau sinh tại nhà.

Mẹ nên đọc:

2,5 Giá cả hợp lý, dịch vụ ưu đãi khách hàng

Giá thành dịch vụ là một yếu tố quan trọng đối với bất cứ một loại hình dịch vụ chăm sóc sắc đẹp nào. Cùng với sự suy thoái kinh tế như hiện nay, lựa chọn một dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh như ý với giá cả phải chăng là điều mà các mẹ cũng rất quan tâm.

cham-soc-da-me-bau

3,  Mom & Baby là spa chăm sóc mẹ sau sinh đáng tin cậy

Quá trình mang thai vất vả cùng với những lo lắng về tinh thần khiến các mẹ bầu và sản phụ sau khi sinh mất dần đi vẻ đẹp mà tạo hóa đã ban tặng. Da sạm đen, tăng cân, ngực chảy xệ, thậm chí trầm cảm sau sinh… Phụ nữ cần nhiều hơn sự quan tâm, yêu thương và chia sẻ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần trong suốt quá trình mang thai và sinh nở.

Hiện nay, dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh tại nhà theo phương pháp truyền thống của Mom & Baby có nguồn gốc từ Y Học Cổ Truyền phương Đông được lưu truyền bởi các bà mụ nhiều kinh nghiệm chốn cung đình.

Liệu pháp chăm sóc sau sinh của Mom & Baby có tính khoa học và nhiều trải nghiệm kết hợp với phương pháp Massage đến từ Nhật Bản và sử dụng nguồn nguyên liệu 100% từ thiên nhiên. Cam kết an toàn tuyệt đối, hiệu quả nhanh gọn, chăm sóc toàn diện không mất thời gian, công sức mà giá cả vô cùng hợp lý nên loại hình dịch vụ này đang chiếm được sự ưu ái của phần đông các chị các mẹ.

Mom & Baby là địa chỉ được nhiều chị em biết đến với đội ngũ chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm, không chỉ được đào tạo nghiệp vụ y tế, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp mà còn là nơi chia sẻ niềm vui, nỗi buồn, làm hài lòng cả khách hàng khó tính nhất. Đội ngũ chuyên viên tư vấn với kiến thức chuyên sâu, ân cần, chu đáo và luôn sẵn sàng phục vụ hết mình vì khách hàng.

spa-cham-soc-me-sau-sinh

Bên cạnh đó, Mom & Baby còn trú trọng nghiên cứu và đầu tư các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên tốt nhất dành riêng cho mẹ bầu và sản phụ sau khi sinh. Sản phẩm đạt chất lượng cao, đạt chuẩn y tế nên được các mẹ tin dùng trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh.

Cùng với chất lượng sản phẩm và dịch vụ thì giá cả hợp lý được Mom & Baby đặc biệt quan tâm bằng cách thường xuyên tổ chức các chương trình khuyến mãi nhằm chi ân khách hàng để nhiều mẹ hơn nữa có thể tận hưởng được những dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh tại nhà.

Mom & Baby luôn tự hòa là spa chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất. Còn chần chừ gì nữa, mẹ hãy nhanh tay để lại số điện thoại để được hưởng ưu đãi cực lớn.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cach-cham-soc-em-be-moi-chao-doi

[Tổng hợp] Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh NHANH CHÓNG phục hồi sức khỏe

Chuyên mục hôm nay, Mom & Baby sẽ chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh mau chóng phục hồi sức khỏe. Các mẹ có thể tham khảo để bổ sung kiến thức chăm sóc mẹ và bé trong bài viết dưới đây:

1, Kinh nghiệm cho con bú

cham-soc-ba-me-va-em-be-sau-sinh

Mẹ nên cho con bú sữa mẹ nếu không có chống chỉ định của bác sĩ vì sữa mẹ kinh tế hơn, tiện dụng, dễ bảo quản, cho con bú sẽ thắt chặt tình cảm mẹ con, giúp tử cung co hồi tốt hơn trong thời kỳ hậu sản, có thể phòng thiếu máu, mẹ chậm có kinh lại 8 tháng sau sinh, có thể ngừa thai được 6 tháng đầu sau sinh, giảm nguy cơ ung thư vú ở mẹ …

Trước và sau mỗi lần cho bú nên làm vệ sinh vú sạch sẽ bằng nước ấm.

2, Những loại quả giúp mẹ mau phục hồi và nhiều sữa sau sinh

Cam, quýt có chất xơ giúp kích thích tiết sữa mẹ. Khi tuyến sữa của mẹ bị tắc, lượng sữa cung cấp sẽ giảm, thậm chí có thể gây viêm tuyến sữaCủ sen

Củ sen chứa một số lượng lớn các vitamin, chất khoáng và tinh bột tốt cho lá lách và dạ dày, đồng thời như “thuốc giải nhiệt”. Những bà mẹ sau sinh ăn củ sen sẽ có tác dụng kích thích tiêu hoá, tạo cảm giác đói và tăng lượng sữa mẹ để nuôi con

truoc-khi-mang-thai-nen-an-nhung-gi

Đu đủ: Ăn canh, hay cháo móng giò hầm đu đủ xanh sẽ giúp bà mẹ tăng lượng sữa, kích thíchtiết sữa nhiều. Bởi thế, đây là món ăn phổ biến cho bà mẹ sau sinh. Món này còn giúp chữa các bệnh ít sữa hoặc sữa loãng ở sản phụ.

Quả sung non và lá sung non có tác dụng tăng lượng sữa mẹ. Mẹ có thể sử dụng 10-20g quả sung non và lá sung non nấu uống nước mỗi ngày.

3, Nhóm thực phẩm cần bổ xung

Sau sinh, mẹ cẩn bổ sung các loại hoa quả tươi và rau xanh để đảm bảo lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất. Không nên chỉ dùng một loại trái cây hay rau củ mà cần phải đa dạng. Bên cạnh đó, người mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa tinh bột giúp tăng cường năng lượng. Các loại thực phẩm có nhiều tinh bột như cơm, bánh mỳ, khoai tây…

Protein cũng là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ, vì thế protein cũng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người mẹ cho con bú. Protein có nhiều trong các loại thịt, cá, trứng, đậu lăng… Ăn cá rất tốt đối với cả mẹ và con, mỗi tuần nên ăn cá tối thiểu là 2 lần, ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại dầu được chế biến từ cá

truoc-khi-mang-thai-nen-an-nhung-gi

4, Kinh nghiệm tắm gội sau sinh

Mẹ không nhất thiết phải kiêng tắm gội, nhưng hãy đợi sau 8-10 ngày khi cở thể khỏe hãy nấu nước xông, xông sau đó lấy nước đó tắm gội luôn. Mẹ có thể mua các gói xông hơi ở hiệu thuốc. Sau khi xông hơi, các bạn lau thật khô và bôi rượu gừng toàn thân, cho ấm .

Nếu các bạn tắm quá sớm, cơ thể bị nhiễm lạnh, sau này bạn dễ bị cảm, chịu lạnh kém hơn và xương khớp đau nhức sớm.

5, Hiện tượng sản dịch

Trong 2 – 3 ngày đầu sau sinh, sản dịch có màu đỏ tươi, sau đổi sang màu đỏ sậm như bã trầu. Từ ngày thứ 4 đến thứ 8 chất dịch loãng hơn, lẫn với chất nhầy lờ lờ như máu cá. Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 12, sản dịch chỉ còn là một chất nhầy trong, ít đi dần dần.

6, Lấy lại vóc dáng sau sinh

cham-soc-me-sau-sinh-nhu-the-nao

Sau khi sinh tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ mang thai, thành bụng giống như quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi. Ngoài ra, trước và sau khi sinh, vì nhu cầu dinh dưỡng của bé và việc bà mẹ không ngừng nạp nhiều thực phẩm nhiệt lượng cao cũng có thể gây tích mỡ trong cơ thể và cơ thể dễ dàng béo lên. Vì vậy, mẹ cần vận động, tập thể dục nhẹ nhàng để giảm béo vòng 2.

Mẹ nên đọc:

7, Những điều kiêng kỵ khi chăm sóc mẹ sau sinh

Không có căn cứ khoa học nào để kiêng tôm, cua, cá – những thứ có nhiều vi chất (kẽm, iod, canxi…), chỉ tránh khi gây dị ứng hay rối loạn tiêu hóa cho người ăn.

Tránh hay hạn chế cà phê: vì nhiều quá làm cho trẻ quấy nhiễu.

Rượu và đồ uống có độ cồn: nếu dùng đồ uống có độ cồn thì nên cho bú trước đã, sau khi uống rượu cũng cần phải đợi 1-2 giờ mới cho bú lại.

Tránh hút thuốc lá: chất nicotin và các sản phẩm giáng hóa của nó có thể đi vào sữa và có thể làm cho trẻ tăng nhịp tim, quấy khóc, nôn và tiêu chảy, còn ảnh hưởng đến sự thèm ăn và ngon miệng của mẹ.

lap-ke-hoach-cham-soc-ba-me-sau-sinh

Hút thuốc lá chủ động hay bị động (ngửi khói thuốc lá) có thể tăng nguy cơ trẻ bị hội chứng đột tử và tăng nhiễm khuẩn đường hô hấp và tai, dù trẻ được nuôi dưỡng bằng cách nào. Thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến sự xuống sữa (phản xạ tiết sữa) và có thể giảm lượng sữa.

Tránh một số gia vị gây kích thích và tiết qua sữa: hành, tỏi, ớt, hồ tiêu.

Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 45 ngày sau đẻ. Sau thời gian đó, có thể sinh hoạt khi cả hai vợ chồng đều cảm thấy cần thiết.

Trên đây là kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinhMom & Baby chia sẻ cho các mẹ. Hi vọng sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình kiêng cữ và làm đẹp sau sinh.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

LÀM NGAY cách “chăm sóc da cho mẹ sau sinh” Trắng hồng, mịn màng

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi đón 1 thiên thần chào đời thì nhiều mẹ còn có những lỗi phiền lòng riêng như: vùng da nám mụn, chảy xệ, mụn nhọt,… Hiểu được điều này, Mom & Baby chia sẻ với mẹ cách chăm sóc da cho mẹ sau sinh trắng hồng vô cùng đơn giản. Mẹ hãy theo dõi bài viết để thực hiện theo nhé!

Mẹ bỉm sữa nào cũng muốn da dẻ được trắng hồng, rạng rỡ như xưa trong thời kỳ hậu sinh nở. Tuy vậy, không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết cách chăm sóc da trắng hồng sau sinh, trái lại thường xuyên phải chịu nhiều ảnh hưởng của nội tiết tố giai đoạn mang thai và sau sinh làm cho da dẻ dễ thâm sạm, mụn nhọt, thâm nám.

goi-cham-soc-lam-dep-sau-khi-sinh

Để giải quyết vấn đề tưởng như nan giải này, Mom & Baby sẽ bật mí cho mẹ chìa khóa giúp làn da trắng hồng sau sinh. Mẹ hãy tham khảo và áp dụng các bí quyết ngay sau đây nhé!

Theo các nghiên cứu khoa học, 95% phụ nữ sau sinh đều phải đối mặt với các vấn đề về da như thâm xỉn màu, nám sạm, rạn da, thậm chí là giãn mao mạch… Do đó, chăm sóc da cho mẹ sau sinh là điều rất cần thiết để chị em lấy lại nét xuân tươi trẻ, rạng rỡ – một trong những yếu tố quan trọng, góp phần quyết định đến hạnh phúc, thành công của phụ nữ hiện đại.

Một số cách chăm sóc da cần thiết cho phụ nữ sau sinh:

1, Thoa kem dưỡng da

Sau sinh, chị em nên thường xuyên thoa kem dưỡng da có chứa vitamin E, A. Những vitamin này rất hữu ích cho việc hàn gắn các vùng da bị tổn thương, loại bỏ gốc tự do, chống oxy hóa và kích thích quá trình tái tạo da.

cham-soc-ba-me-sau-sinh-tai-nha-2

Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý: không dùng loại kem dưỡng có chất tẩy mạnh vì giai đoạn này, da thường mỏng và rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương.

2, Đắp mặt nạ

Để làn da mau chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh, chị em nên rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày cũng như đắp mặt nạ trái cây, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Tùy từng loại da (da khô, da dầu hay da hỗn hợp), tùy tình trạng da (da thâm xỉn màu, da nám sạm, da khô ráp thô sần…), các eva cần lựa chọn loại mặt nạ trái cây phù hợp.

3, Sử dụng kem chống nắng

Da của phụ nữ sau sinh thường rất mỏng nên khi bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, da sẽ nhanh chóng bị đen sạm và trở nên xấu xí. Chính vì vậy, đừng bỏ qua thao tác thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi tác động của nhiều yếu tố có hại các mẹ nhé.

4, Chăm sóc da toàn thân trắng hồng sau sinh

 

Tinh bột nghệ và sữa tươi

Cách thực hiện rất đơn giản. Mẹ trộn khoảng 20 ml sữa tươi cùng với 3 thìa tinh bột nghệ, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da, thoa nhiều những vùng da ở cánh tay, bàn tay, bàn chân, cổ,… Sau đó, mẹ massage nhẹ nhàng, đợi khoảng 20 phút rồi tắm với nước sạch.

cham-soc-da-cho-me-sau-sinh

Thực hiện đều đặn việc này mỗi ngày, mẹ sẽ sớm có được làn da trắng sáng.

Tinh bột nghệ và mật ong

Một cách chăm sóc da trắng hồng sau sinh nữa mẹ có thể thực hiện rất dễ dàng là sử dụng tinh bột nghệ và mật ong. Mẹ dùng tinh bột nghệ đem trộn với 1 thìa mật ong và cho thêm một chút bột gạo hoặc bột ngô vào hỗn hợp đó, cộng với một lượng nhỏ nước sạch sẽ tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Mẹ thoa hỗn hợp này lên da, đợi khoảng 3o phút thì tắm lại với nước ấm.

Thực hiện việc này 3 lần/tuần, mẹ sẽ thấy bất ngờ bởi công dụng làm trắng toàn thân của nó.

 

Tinh bột nghệ và dầu dừa

Mẹ trộn tinh bột nghệ và dầu dừa với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này trực tiếp lên da sau khi đã làm sạch với sữa tắm, hoặc thoa lên da mặt sau khi đã làm sạch với sữa rửa mặt. Tiếp đến, mẹ massage nhẹ nhàng cơ thể, vùng mặt để dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất, sau 20 phút thì mẹ tắm tại với nước sạch.

Sử dụng cách này mỗi ngày, mẹ sẽ cảm thấy hiệu quả ngay trong tuần đầu sử dụng.

cham-soc-da-cho-me-sau-sinh

Tinh bột nghệ và cám gạo

Với cách chăm sóc này, mẹ trộn tinh bột nghệ, cám gạo và một chút nước thành một hỗn hợp sánh đặc. Sau đó, mẹ làm sạch da mặt, da toàn thân rồi thoa hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng. Mẹ cũng massage nhẹ nhàng như những cách chăm sóc khác để dưỡng chất thấm sâu vào da, đợi 20 phút và tắm lại bằng nước sạch.

Tin hay Mẹ nên đọc:

5, Chế độ dinh dưỡng

Các bà mẹ sau khi sinh cần phải đặc biệt chú ý chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý để vừa có thể đủ sữa cho em bé vừa giúp bản thân có được sức khỏe tốt.

Các mẹ nên ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, E, kẽm, silic điôxyt. Đây là những dưỡng chất giúp tăng collagen trong da, gắn kết các tế bào làm săn chắc da và tăng tính đàn hồi cho da.

Vitamin C có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, giảm tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da, giảm nếp nhăn hiệu quả.

cham-soc-em-be-tren-1-tuoi

Vitamin E giữ độ ẩm, giúp da căng mịn, giảm lão hóa và mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím.

Đồng thời các mẹ cũng nên uống thật nhiều nước lọc để có thể giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể hiệu quả hơn.

Chăm sóc da cho mẹ sau sinh không hề khó chỉ cần mẹ chịu khó bỏ chút thời gian và kiên trì thực hiện. Chúc mẹ chăm sóc da thành công!

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427