tri-mun-cho-ba-bau-bang-tinh-bot-nghe

10 CÔNG THỨC “ trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ” HIỆU QUẢ 100%

Trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ là việc được rất nhiều các mẹ biết đến, tuy nhiên không phải ai cũng biết được cách thức trị mụn bằng tinh bột nghệ khác nhau, sẽ mang lại những hiệu quả và công dụng khác nhau.

Trong bài viết ngày hôm nay Mom & Baby sẽ mách giới thiệu tới bạn 10 công thức “ trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ” vô cùng hiệu quả không phải mẹ nào cũng biết.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Công dụng của tinh bột nghệ trong trị mụn hiện nay

Nghệ là một cây không còn quá xa lạ đối với mọi gia đình Việt, từ nấu ăn, làm đẹp, chữa trị bệnh Nghệ luôn được coi là một thần dược “bách chiến, bách thắng” trong mọi công dụng đời sống.

Sở dĩ nghệ lại có công dụng tới vậy vì nghệ chứa hàm lượng lớn hoạt chất Curcumin, có tác dụng trong việc chống oxy hóa các tế bào, ngăn ngừa lão hóa, chống lại các tác nhân gây bệnh. Đối với mụn cũng vậy, với hoạt chất Curcumin giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, viêm nhiễm,,, tái tạo, cân bằng lại làn da nhanh chóng, xóa mờ các vết thâm nhờ quá trình tái tạo diễn ra nhanh chóng giúp da trắng hồng minh màng mà không có bất kỳ một tác dụng phụ nào.

Cách trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ hiện nay

** Cách trị mụn cho bà bầu từ bột nghệ và sữa chua không đường

Bột nghệ và sữa chua không đường được coi là cứu tinh của sắc đẹp, vừa giúp trị mụn hiệu quả, lấy lại làn da trắng mịn không có những vết thâm do mụn để lại.

tri-mun-cho-ba-bau-bang-tinh-bot-nghe

Cách làm như sau: Bạn dùng 1 thìa café tinh bột nghệ nguyên chất, kết hợp với 1 thìa cafe sữa chua không đường, thêm vài giọt chanh. Trộn đều hỗn hợp này lên. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, dùng khăn thấm khô rồi đắp hỗn hợp này lên mặt để trong khoảng 15-20 phút cho hỗn hợp trên mặt hơi se lại rồi rửa lại với nước ấm. Với các này bạn nên duy trì đều đặng 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Chú ý: Sau khi rửa mặt bằng nước ấm xong các bạn nên rửa lại bằng nước lạnh hoặc nước bình thường để se khít lỗ chân lông nhé.

Xem thêm>> LÀM NGAY cách “trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa” HIỆU QUẢ

** Cách trị mụn cho bà bầu từ tinh bột nghệ và mật ong

Nghệ chứa hoạt chế curcumin là thành phần được điều chế trong nhiều loại thuốc chữa mụn và trị thâm hiệu quả hiện nay. Mật ong có tinh chất kháng khuẩn, dưỡng trắng tái tạo làn da chính vì vậy mặt nạ nghệ + mật ong có thể coi là thần dược trong cách trị mụn thâm cho bà bầu nhanh chóng.

Cách làm: Dùng ½ thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong trộn đều cho tạo hành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên da mặt để trong khoảng 20-25 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

**Trị mụn cho bà bầu từ bột nghệ và dầu oliu

Đối với loại mặt nạ này, bạn chỉ nên dùng cho da khô sẽ thích hợp nhất nhé.

Cách làm: Dùng 2 thìa café tinh bột nghệ nguyên chất, thêm 1 canh thìa dầu oliu có thể kết hợp thêm 2 thìa canh mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp mặt nạ trị mụn hiệu quả. Bạn có thể thay mật ong bằng sữa tươi không đường nhé.

** Trị mụn cho bà bầu ở lưng bằng bột nghệ

Nghệ được biết đến trong công dụng làm đẹp, giảm cân, chữa các bệnh liên quan tới dạ dày nhưng í tai biết được rằng nghệ còn có thể chữa trị được mụn rất hiệu quả cho các chị em phụ nữ, và đối với cả phụ nữ mang bầu.

Các làm: bạn chỉ cần chuẩn bị 3 thìa cafe bột nghệ, thêm 3 thìa sữa chua trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt, chờ sau khi tắm sạch, lau khô người thì thoa đều lên vùng lưng bị mụn rồi để trong khoảng 20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm là được.

ba-bau-bi-mun-o-lung

Tinh bột nghệ và sữa chua đều có tính sát khuẩn, chống viêm nhiêm, giúp tái tạo phục hồi làn da nhanh chóng nên rất hiệu quả trong việc chữa trị mụn. Và rất an toàn cho Mẹ và bé khi dùng thuốc hoặc kem trị mụn trong khi mang bầu.

Tuy nhiên với cách này đòi hỏi chị em phải kiên trì, chịu khó làm trong 1 thời gian ngắn mụn sẽ thuyên giảm rõ rệt,

** Trị mụn cho bà bầu bằng tinh bột nghệ và bột trà xanh

Bột trà xanh được biết đến với công dụng chống lão hóa hiệu quả, chính vì vậy bột trà xanh rất được lòng các chị em phụ nữ, đặc biệt là trong làm đẹp. Với loại mặt nạ này vừa giúp bạn có thể nhanh chóng hết tàn nhanh, nám, làm mờ các vết sẹo nhanh chóng.

Cách làm như sau: Dùng 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 1 thìa bột trà xanh, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa chua không đường trộn đều hỗn hợp trà xanh, sữa chua không đường, mật ong cùng bột nghệ với nhau cho tạo thành hỗn hợp sệt. sau đó, làm sạch vùng da bị mụn, đắp lên rồi massage nhẹ nhàng, để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm, sau đó rửa lại với nước lạnh là được nhé.

chuan-bi-1-thang-truoc-khi-mang-thai

Chú ý:

  • sau khi dùng nước ấm rửa mặt thì tất cả các mẹ nên rửa lại bằng nước thường, hoặc nước lạnh, sau đó dùng nước hoa hồng để làm nhỏ, se khít lỗ chân lông nhé.
  • Khi dùng mặt nạ thì phải dưỡng ẩm và chống nắng cho da thật cẩn thận, tránh cho da bắt nắng, hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Chỉ sử dụng 2-3 lần/tuần đối với các loại mặt nạ.

Trên là một số cách dùng tinh bột nghệ để chữa trị mụn cho bà bầu mà Mom & Baby muốn chia sẻ tới bạn. Hi vọng nó sẽ đi vào cẩm nang của bạn giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da vốn có của mình.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

ba-bau-bi-mun-o-lung

LÀM NGAY 20 cách này nếu “Bà Bầu bị mụn ở lưng” KHỎI NGAY trong 1 TUẦN

Mụn ở lưng luôn là vấn đề nhức nhối của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên, mụn ở lưng của bà bầu vẫn là vấn đề khiến các chị em quan tâm hơn cả. Chính vì vậy trong thời gian vừa qua Mom & Baby nhận được rất nhiều câu hỏi về “cách chữa bà bầu bị mụn ở lưng” như thế nào để đảm bảo an toàn cho cả Mẹ và Bé.

Thấu hiểu điều đó, trong chuyên mục tư vấn ngày hôm nay Mom & Baby sẽ mách mẹ những cách chữa mụn ở lưng đơn giản nhất vừa không ảnh hưởng tới thai nhi, lại giúp cho mẹ mau chóng khỏi được những nốt mụn đáng ghét trên lưng mình.

ba-bau-bi-mun-o-lung

1, Nguyên nhân khiến bà bầu bị mụn ở lưng

Bà bầu bị mụn ở lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên chúng ta có thể thống kê ra được 4 nguyên nhân cơ bản khiến tình trạng mụn của bà bầu nặng nhất trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng tới cả Mẹ và thai nhi.

Thứ nhất:  Do chế độ ăn uống thất thường gây nên. Đặc biệt là do nghén nên chế độ ăn uống ngủ nghỉ có thể bị thay đổi theo

Thứ hai: Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi tiếp nhận thêm một sinh linh bé nhỏ

Thứ ba: Thân nhiệt của bà bầu lúc nào cũng cao hơn so với người bình thường, chính vì vậy mồ hôi tiết ra nhiều hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt là đối với da dầu và da hỗn hợp khiến cho da không kịp thích ứng dẫn đến bị viêm tắc lỗ chân lông gây ra mụn ở 3 tháng đầu tiên.

Thứ tư: Do cơ địa của mỗi người và từng loại da khác nhau

chuan-bi-truoc-khi-mang-thai-3-thang

2, cách chữa trị cho bà bầu bị nổi mụn ở lưng nhanh chóng

Việc chữa trị cho bà bầu bị mụn ở lưng có rất nhiều phương pháp khác nhau, ngoài các loại thuốc bôi được chỉ định thì các Mẹ phải tới Bác sĩ kê đơn thuốc mới được bôi hoặc điều trị. Trong bài viết dưới đây Mom & Baby sẽ giới thiệu tới các Mẹ một số phương pháp tự nhiên vô cùng đơn giản, Mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà trong trường hợp có mụn ít. Đối với trường hợp mụn đã bị nặng thì các mẹ Bầu nên tới thăm khám cơ sở Uy tín để được điều trị kịp thời.

+ Trị mụn cho bà bầu ở lưng bằng bột nghệ

Nghệ được biết đến trong công dụng làm đẹp, giảm cân, chữa các bệnh liên quan tới dạ dày nhưng í tai biết được rằng nghệ còn có thể chữa trị được mụn rất hiệu quả cho các chị em phụ nữ, và đối với cả phụ nữ mang bầu.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Các làm: bạn chỉ cần chuẩn bị 3 thìa cafe bột nghệ, thêm 3 thìa sữa chua trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt, chờ sau khi tắm sạch, lau khô người thì thoa đều lên vùng lưng bị mụn rồi để trong khoảng 20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm là được.

Tinh bột nghệ và sữa chua đều có tính sát khuẩn, chống viêm nhiêm, giúp tái tạo phục hồi làn da nhanh chóng nên rất hiệu quả trong việc chữa trị mụn. Và rất an toàn cho Mẹ và bé khi dùng thuốc hoặc kem trị mụn trong khi mang bầu.

Tuy nhiên với cách này đòi hỏi chị em phải kiên trì, chịu khó làm trong 1 thời gian ngắn mụn sẽ thuyên giảm rõ rệt,

+ Bà bầu bị mụn ở lưng và cách chữa bằng mật ong, tỏi

Tỏi và mật ong có tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng cho da, tiêu diệt những vi khuẩn gây nên mụn nhanh chóng, giúp làm mờ các đốm thâm do mụn để lại.

ba-bau-bi-mun-o-lung

Cách làm: Dùng 6 nhanh tỏi đã bóc vỏ sạch sẽ, sau đó cho vào chén mật ong, để trong bóng tối, tránh ánh sáng mặt trời, để trong vòng 2 tháng cho khi tinh chất của tỏi và mật ong được hòa đều với nhau.

Sau khi làm sạch vùng lưng, dùng hỗn hợp tỏi và mật ong đắp lên vùng lưng đã làm sạch của mình, massage nhẹ nhàng. Để trong khoảng 20 phút thì tắm hoặc lau lại bằng nước ấm.

+ Bà bầu bị mụn ở lưng và cách chữa bằng mật ong, cám gạo, bơ

Mặt nạ bơ, mật ong, cám gạo cho giúp cân bằng độ âm cho da, giảm tình trạng đỏ, sưng tấy của mụn. Đây là cách hiện nay được rất nhiều Mẹ bầu sử dụng và truyền qua tai nhau thời gian qua nhé.

Cách làm: Bạn dùng 2 thìa bơ, 2 thìa bột cám gạo, cho 1 thìa mật ong trộn đều với nhau, bạn có thể cho vào máy xay sinh tố để xay cho tạo thành hỗn hợp nhuyền ( Tùy vào vùng bị mụn ở lưng bạn có thể làm nhiều hoặc ít). Sau khi trộn đều hỗn hợp xong thì cho vào tủ lạnh để trong khoảng 15p cho hỗn hợp se lại thành dạng sệt hơi dính thuận lợi cho việc bôi vào lưng.

ba-bau-bi-mun-o-lung

Trước khi sử dụng hỗn hợp,bạn làm sạch vùng lưng, đắp hỗn hợp và để trong vòng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Với các này bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả cao nhất.

+ cách trị mụn lưng cho bà bầu từ dầu dừa hiệu quả

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều mẹ bầu ưa chuộng vì lành tính và được dùng trong nhiều việc khác nhau như trị rạn da, dưỡng trắng, làm mịn da… Ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng  trị mụn rất hiệu quả, trong dầu dừa có tinh chất kháng khuẩn, chống viêm sưng đồng thời làm mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nhờ hàm lượng vitamin E cực cao.

Cách làm: Dùng dầu dừa chấm lên các vùng mụn đã được làm sạch, massage nhẹ nhàng cho tinh chất dầu dừa thẩm thấu vào trong da, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, làm đều đặn, tuần từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

tri-mun-cho-ba-bau-bang-dau-dua

Hi vọng với những gì mà Mom&Baby chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng hết mụn, lấy lại làn da lưng mịn màng của mình.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

tri-mun-cho-ba-bau-bang-dau-dua

LÀM NGAY cách “trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa” HIỆU QUẢ

Từ lâu dầu dừa được biết đến trong việc dưỡng da, chống rạn da hiệu quả cho bà Bầu. Tuy nhiên ít ai biết đến công dụng trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa vô cùng hiệu quả. Hãy cùng Momandbaby tìm hiểu cách trị mụn từ dầu dừa này nhé.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Nguyên nhân gây mụn ở bà bầu là gì

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn ở bà bầu khác nhau nhưng nguyên nhân cơ bản thì có 4 nguyên nhân chính:

Thứ nhất:  Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi tiếp nhận thêm một sinh linh bé nhỏ

Thứ hai: Do chế độ ăn uống thất thường gây nên. Đặc biệt là do nghén nên chế độ ăn uống ngủ nghỉ có thể bị thay đổi theo

Thứ ba: Thân nhiệt của bà bầu lúc nào cũng cao hơn so với người bình thường, chính vì vậy mồ hôi tiết ra nhiều hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt là đối với da dầu và da hỗn hợp khiến cho da không kịp thích ứng dẫn đến bị viêm tắc lỗ chân lông gây ra mụn ở 3 tháng đầu tiên.

Thứ tư: Do cơ địa của mỗi người và từng loại da khác nhau

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Cách trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa

Tùy vào những vị trí bị mụn mà mẹ bầu có thể dùng nhiều cách khác nhau, tuy nhiên trong bài hôm nay thì Momandbaby sẽ mách tới bạn cách chữa trị mụn bằng dầu dừa ở mặt nhé.

Đối với mụn mọc ở mặt thì việc đầu tiên bạn nên làm là sát khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông. Các mẹ có thể trị mụn bằng dầu dừa bằng những cách sau.

Cách 1: Xông hơi mặt bằng dầu dừa cùng muối

Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần một nồi nước muối đun sôi, sau đó nhỏ thêm 3-5 giọt dầu dừa vào trong nước. Đổ ra một bát tô sau đó chùm khăn kín để xông mặt trong khoảng 15 phút thì bỏ ra.

Bạn có thể để mặt tự khô, hoặc lau mặt lại bằng nước hoa hồng chỉ như vậy bạn cũng đã giúp đào thải độc tố cho da mặt, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, đào thải các bã nhờn tích tụ trong da giúp da sáng và dần sạch mụn hơn.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Cách 2: Dùng dầu dừa trực tiếp massage lên nốt mụn

Với cách này bạn chỉ cần dầu dừa nguyên chất, bôi trực tiếp lên vùng da bị mụn, sau đó massage nhẹ nhàng từ từ trong khoảng 5-10 phút. Để nguyên trên mặt một lúc rồi rửa lại với nước ấm cho tới khi hết nhờn là được.

Với cách này mẹ bầu nên áp dụng từ 2-3 lần/tuần. Chỉ trong 1 tháng mụn sẽ thuyên giảm rõ rệt. Mẹ cũng không nên lạm dụng dầu dừa quá mức vì sẽ khiến lỗ chân long bít lại làm mụn ngày càng trầm trọng hơn.

Ngoài việc trị mụn bằng dầu dừa thì đây có thể coi là một thần dược trong việc gúp dưỡng ẩm, chống rạn da, làm trắng tuyệt vời của mọi chị em phụ nữ.

Cách 3: Dùng mặt nạ dầu dừa cùng chanh tươi

Chanh là loại quả để làm đẹp vô cùng được yêu thích của nhiều chị em phụ nữ, vừa có thể đánh bay mụn hiệu quả mà còn giúp làm đẹp, trị thâm nhanh chóng. Đặc biệt nếu chanh kết hợp với dầu dừa sẽ cho công dụng không ngờ tới. Hãy cùng xem cách làm dưới đây nhé.

Lấy ¼ miếng chanh, vắt lấy nước cho vào chén, cho thêm vào 2.3 muỗng dầu dừa rồi trộn đều hỗn hợp nước chanh và dầu dừa với nhau.

tri-mun-cho-ba-bau-bang-dau-dua

Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm cho các lỗ chân lông được thông thoáng dễ cho các khoáng chất đi vào. Sau đó bôi hỗn hợp chanh và dầu dừa đều lên mặt. Để yên trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Cách 4: Mặt nạ trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa và sữa chua

Để áp dụng cách này bạn cần trộn đều sữa chua và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1. Bạn chỉ cần rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp dầu dừa + sữa chua đã trộn đều lên mặt, massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào sâu bên trong da. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh là được nhé.

 Những lưu ý cần thiết khi trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa Mẹ bầu cần nhớ

+ Lựa chọn tinh dầu nguyên chất, đạt tiêu chuẩn vì hiện nay trên thị trường có khá nhiều hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng. Các mẹ bầu có thể vì nôn nóng mà không chú ý tới. Vì nếu không may mua và dùng phải hàng giả thì bạn sẽ phải hối hận. Vì vậy bạn cần phải hết sức chú ý

+ Rửa mặt bằng nước ấm trước khi sử dụng dầu dừa để trị mụn: Điều này rất quan trọng nhé. Các mẹ nên nhớ là “nước ấm” chứ không phải” nước nóng”.

sot-truoc-khi-mang-thai

Sở dĩ dùng nước ấm mà không nên dùng luôn nước lạnh vì nước ấm giúp các lỗ chân lông tạm thời mở ra, giúp các khoáng chất từ dầu dừa dễ dàng thẩm thấu vào bên trong. Nhờ đó các bụi bẩn, cùng tế bào da chết và bã nhờn sẽ dễ bị loại bỏ hơn.

Nếu dùng nước lạnh luôn sẽ không mở được lỗ chân lông, dùng luôn dầu dừa vào sẽ khiến lỗ chân lông càng bít lại khiến tình trạng mụn ngày càng nặng hơn.

Không nên dùng nước nóng vì sẽ gây kích ứng da, mửng đỏ khiến da bị tổn thương nghiên trọng.

Chú ý: Sau khi dùng nước ấm để rửa mặt sạch xong thì mẹ bầu cần phải rửa bằng nước lạnh để giúp lỗ chân lông se khít lại sau khi đã sạch và thẩm thấu được các khoáng chất từ dầu từ và vitamin khác.

+ Chỉ áp dùng 2-3 lần/tuần đều đặng trong 1 tháng. Không nên vì nôn nóng mà thực hiện liên tục.

+ Sau khi dùng  mặt nạ trị mụn xong không nên đi ra ngoài nắng luôn, chờ 2-3 tiếng mới nên đi ra ngoài, bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang tránh cho da trực tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

nhung-dieu-luu-y-truoc-khi-mang-thai

Đối với phương pháp trị mụn cho bà bầu bằng dầu dừa mà Momandbay nêu trên các mẹ bầu chỉ nên áp dụng trong trường hợp da bị mụn trứng cá nhẹ, mụn bọc. Trường hợp mụn nặng thì bạn nên tới các cơ sở uy tín để tham khắm và điều trị.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

{Chia sẻ} cách CHỮA TRỊ “bà bầu bị nổi mụn ở mặt” An toàn cho MẸ và Bé

Mụn!mụn! mụn! Đó là một lỗi lo lắng không chỉ ở bà bầu mà còn của tất cả các chị em phụ nữ. Tuy nhiên khi bầu bí rồi thì không được sử dụng thuốc chữa trị linh tinh nên việc bầu bị nổi mụn ở mặt sẽ càng khó chữa trị hơn so với trước.

Vậy phải làm sao khi bà bầu bị nổi mụn ở mặt? cách chữa trị ra sao hãy cùng Momandbabay tìm hiểu cách chữa trị mụn ở mặt cho bà bầu từ thiên nhiên nhưng vô

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

 Mẹo nhỏ giúp bà bầu bị nổi mụn ở mặt xẹp nhanh chóng

1, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ khoai tây dầu oliu

Khoai tây có thành phần lớn chứa lượng lớn chất chống oxi hóa flavonoid cùng các khoàng chất vitamin C, B6, kali, photpho…cùng nhiều hoạt chất khác nhau không chỉ có công dụng trong chăm sóc sức khỏe mà còn chăm sóc da rất hiệu quả.

Cách làm: Bạn chỉ cần hấp chín 1 củ khoai tây sau đó nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy say cho nhuyễn, thêm một chút dầu oliu trộn đều cùng hỗn hợp từ củ khoai tây. Mặt nạ này giúp cho da mụn nhanh chóng được phục hồi, chữa trị mụn, giảm nhờn cho da nhanh chóng.

2, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ nước muối cùng nước chanh loãng

Vắt nước chanh pha loãng, cho một chút muối hột vào, mỗi tối trước khi đi ngủ rửa mặt bằng hỗn hợp nước muối cùng chanh pha loãng để sát trùng những vết mụn gây nên.

Ngoài ra bạn có thể dùng máy xông hơi để xông hơi mặt bằng hỗn hợp nước chanh muối, sau đó để mặt khô tự nhiên, dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông trước khi đi ngủ.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

3, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ nước rau má

Rau má có tinh thanh, mát, giải nhiệt rất tốt đối với trẻ nhỏ bị mụn nhot, rôm sảy và nóng trong ngoài ra rau má còn có tác dụng rất tốt cho bà bầu trong việc chữa mụn và thiếu sữa sau sinh của các mẹ rất tốt.

Trong rau má chứa chất Saponin có tác dụng tái tạo, liên kết và kích thích các mô tế bào phát triển nhanh chóng. Vừa là thuốc giúp trị mụn và nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn.

Cách làm: Dùng 1 nắm rau má, nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc có thể cho vào dã, lấy phần bã để đắp mặt trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Phần nước bạn có thể dùng để uống hoặc mu mặt nạ giấy về thấm đều để làm mặt nạ đều được nhé.

4, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ nước bạc Hà và Húng quế

Giữ mặt thật sạch sẽ, sau đó dùng nước bạc hà và húng quế hàng ngày, kết hợp với nước hoa hồng, sẽ giúp chống nhờn, giảm mụn, hiệu quả.

ba-bau-bi-noi-mun-o-mat

Cách làm: Thay vì dùng mặt nạ, bạn chỉ cần dùng những lá bạc hà, cùng húng quế cho vào nước rửa mặt hằng ngày, sau đó dùng nước hoa hồng kiềm dầu để cân bằng độ PH và độ ẩm cho da nhanh chóng.

5, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều mẹ bầu ưa chuộng vì lành tính và được dùng trong nhiều việc khác nhau như tri rạn da, dưỡng trắng, làm mịn da… Ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng  trị mụn rất hiệu quả, trong dầu dừa có tinh chất kháng khuẩn, chống viêm sưng đồng thời làm mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nhờ hàm lượng vitamin E cực cao.

Cách làm: Dùng dầu dừa chấm lên các vùng mụn đã được làm sạch,  massage nhẹ nhàng cho tinh chất dầu dừa thẩm thấu vào trong da, để trong khoảng

20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm, làm đều đặn, tuần từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

6, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ mặt nạ nghệ và mật ong

Nghệ chứa hoạt chế curcumin là thành phần được điều chế trong nhiều loại thuốc chữa mụn và trị thâm hiệu quả hiện nay. Mật ong có tinh chất kháng khuẩn, dưỡng trắng tái tạo làn da chính vì vậy mặt nạ nghệ + mật ong có thể coi là thần dược trong cách trị mụn thâm cho bà bầu nhanh chóng.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Cách làm: Dùng ½ thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong trộn đều cho tạo hành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên da mặt để trong khoảng 20-25 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm.

7, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ mướp đắng

Mướp đắng có chứa rất nhiều protein, nhóm vitamin C, B và các khoáng chất có dinh dưỡng cao cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và có công dụng đặc biệt trong chăm sóc làn da bị mụn.

Cách làm: Dùng mướp đắng rửa sạch, thai lát mỏng nhỏ rồi bỏ vào tủ lạnh. Mỗi tối sử dụng những lát mướp đắng đã thái mỏng đặt lên vùng da bị mụn khoảng 15 phút, thư giãn thỏa mái rồi rửa mặt với nước sạch là được, Bạn nên làm thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

III, Những sai lầm khi trị mụn cho bà bầu các mẹ cần tránh

+ Sợ ảnh hưởng tới bé, không sử dụng các loại sữa rửa mặt vì sợ ảnh hưởng tới em bé.

+ Cạy nặn mụn thường xuyên

+ Tự điều trị: Nhiều chị em nóng ruột tự mua và bôi thuốc trị mụn, kem chị mụn pha chế,.

+ Các loại thuốc, kem trị mụn không được sử dụng khi mang bầu như:  trangala, các loại thuốc nhóm retinoid …

+Thuốc uống: Hạn chế tất cả các loại thuốc uống trị mụn khi mang thai đặc biệt thuộc nhóm Cylin

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Hi vọng với những gì mà Momandbaby mách bạn trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn ngay cả khi mang bầu 9 tháng 10 ngày hãy luôn giữ một làn da đẹp không tỳ vết.

 Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

ĐẸP KHÔNG TỲ VẾT nhờ “cách trị mụn thâm cho bà bầu” trong 1 TUẦN

Mụn luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, không chỉ ở tuổi teen mà còn với phụ nữ mang bầu. Vậy phải làm sao khi trong thời gian mang bầu khi bị mụn. Trong bài viết dưới đây Momandbaby sẽ chia sẻ tới bạn “cách trị mụn thâm cho bà bầu” AN TOÀN – TIẾT KIỆM không hề ảnh hưởng tới bé.

Thời gian mang bầu là thời gian nhạy cảm nhất của rất nhiều chị em phụ nữ, trong quá trình thay đổi nội tiết tố và nhiều yếu tố khác đã dẫn tới mụn nhiều hơn, kể cả đối với những chị em chưa từng bị mụn bao giờ. Nhưng nguyên nhân dẫn tới mụn là do đâu, và phương pháp chữa như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

cam-nang-cham-soc-me-bau

I, Nguyên nhân khiến bà bầu bị nổi mụn

Nguyên nhân chính gây ra mụn ở phụ nữ mang thai chính là sự thay đổi nội tiết tố. Khi mang thai chất andeoden ở mẹ bầu sẽ tiết ra nhiều hơn bình biết, góp phần làm tăng bã nhờn từ trên da, hình thành mụn nhanh chóng. Thông thường các mẹ bầu sẽ bị mụn vào các tháng đầu khi mang thai, mụn thường sẽ hình thành nhanh nhưng cũng thuyên giảm nhanh chóng những tháng về sau.

Trong 3 tháng đầu tiên mụn thường xuất hiện khác nhiều ở những phụ nữ có làn da hỗn hợp và da dầu. Đặc biệt là với da đã bị mụn và thường bị mụn nội tiết vào những ngày nguyệt san. Sự tăng trường hormone tăng mạnh trong lúc mang thai sẽ thúc đầy quá trình bài tiết trên da diễn ra nhanh chóng. Khiến mụn có thể mọc khắp người không chỉ riêng mặt.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Ngược lại với những người da dầu và da hỗn hợp, đối với những mẹ bầu da khô và da thường sẽ cảm thấy da mình mềm mịn, khỏe khắn và tươi trẻ hơn sau khi có thai.

II, Cách trị mụn thâm cho bà bầu hiệu quả từ thiên nhiên

Để hạn chế mụn khi mang bầu các bước skincare bạn vẫn phải làm thường xuyên và chú ý một số điều sau.

+ Giữ cho da mặt khô thoáng, sạch sẽ, không nên đi vào vùng có nhiều bụi bẩn

+ Ngày rửa mặt 2 lần với với sữa rửa mặt chống nhờn

+ Dùng nước hoa hồng se khít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm

+ Dùng kem chống nắng, hạn chế ra nắng từ 10h đến 15h chiều, khi ra nắng cần che chắn cẩn thận.

+ khi xuất hiện mụn tuyệt đối không nên nặn mụn, cạy mụn ra

+ Thay đổi thói quen trang điểm, chỉ sử dụng phấn makeup khi cần thiết. Chọn phấn không chứa dầu, tránh trang điểm hằng ngày chỉ để che mụn trứng cá

+ Uống nhiều nước hơn

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ những nguyên liệu tự nhiên

1, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ nước muối cùng nước chanh loãng

Vắt nước chanh pha loãng, cho một chút muối hột vào, mỗi tối trước khi đi ngủ rửa mặt bằng hỗn hợp nước muối cùng chanh pha loãng để sát trùng những vết mụn gây nên.

Ngoài ra bạn có thể dùng máy xông hơi để xông hơi mặt bằng hỗn hợp nước chanh muối, sau đó để mặt khô tự nhiên, dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông trước khi đi ngủ.

2, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ nước rau má

Rau má có tinh thanh, mát, giải nhiệt rất tốt đối với trẻ nhỏ bị mụn nhot, rôm sảy và nóng trong ngoài ra rau má còn có tác dụng rất tốt cho bà bầu trong việc chữa mụn và thiếu sữa sau sinh của các mẹ rất tốt.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Trong rau má chứa chất Saponin có tác dụng tái tạo, liên kết và kích thích các mô tế bào phát triển nhanh chóng. Vừa là thuốc giúp trị mụn và nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn.

Cách làm: Dùng 1 nắm rau má, nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc có thể cho vào dã, lấy phần bã để đắp mặt trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Phần nước bạn có thể dùng để uống hoặc mu mặt nạ giấy về thấm đều để làm mặt nạ đều được nhé.

Xem thêm>> [GIẢI ĐÁP TỪ CHUYÊN GIA] Có nên nhổ răng trước khi mang thai?

3, cách trị mụn thâm cho bà bầu từ dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều mẹ bầu ưa chuộng vì lành tính và được dùng trong nhiều việc khác nhau như tri rạn da, dưỡng trắng, làm mịn da… Ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng  trị mụn rất hiệu quả, trong dầu dừa có tinh chất kháng khuẩn, chống viêm sưng đồng thời làm mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nhờ hàm lượng vitamin E cực cao.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

Cách làm: Dùng dầu dừa chấm lên các vùng mụn đã được làm sạch,  massage nhẹ nhàng cho tinh chất dầu dừa thẩm thấu vào trong da, để trong khoảng

20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm, làm đều đặn, tuần từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

4, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ mặt nạ nghệ và mật ong

Nghệ chứa hoạt chế curcumin là thành phần được điều chế trong nhiều loại thuốc chữa mụn và trị thâm hiệu quả hiện nay. Mật ong có tinh chất kháng khuẩn, dưỡng trắng tái tạo làn da chính vì vậy mặt nạ nghệ + mật ong có thể coi là thần dược trong cách trị mụn thâm cho bà bầu nhanh chóng.

Cách làm: Dùng ½ thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong trộn đều cho tạo hành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên da mặt để trong khoảng 20-25 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm.

cach-tri-mun-tham-cho-ba-bau

5, Cách trị mụn thâm cho bà bầu từ mướp đắng

Mướp đắng có chứa rất nhiều protein, nhóm vitamin C, B và các khoáng chất có dinh dưỡng cao cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và có công dụng đặc biệt trong chăm sóc làn da bị mụn.

Cách làm: Dùng mướp đắng rửa sạch, thai lát mỏng nhỏ rồi bỏ vào tủ lạnh. Mỗi tối sử dụng những lát mướp đắng đã thái mỏng đặt lên vùng da bị mụn khoảng 15 phút, thư giãn thỏa mái rồi rửa mặt với nước sạch là được, Bạn nên làm thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hi vọng với những gì mà Momandbaby mách bạn trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn ngay cả khi mang bầu 9 tháng 10 ngày hãy luôn giữ một làn da đẹp không tỳ vết.

Tin hay cho Mẹ>> [Bật mí] 20 biểu hiện trước khi mang thai CHUẨN XÁC 100%

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Web site: http://momandbaby.com.vn

cham-soc-toc-cho-me-bau

Chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 5 những điều cần LƯU Ý cho Mẹ

Mang thai tháng thứ 5 tức là mẹ đã đi được hơn một nửa chặng đường của thai kỳ. Giai đoạn mang thai tháng thứ 5 không chỉ bà bầu thay đổi mà thai nhi cũng đang phát triển nhanh về các bộ phận cơ thể nên luôn cần một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp. Vì thế, những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 5 là việc vô cùng quan trọng.

1, Sự thay đổi của bà bầu khi mang thai tháng thứ 5

Trong giai đoạn mang thai tháng thứ 5, ngoại hình bên ngoài và nội tiết tố của bà bầu có sự thay đổi khá lớn. Các mẹ có thể cảm nhận sự khác biệt thông qua các biểu hiện như:

cham-soc-me-bau-thang-thu-4

Bụng và ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Ngực bắt đầu tiết ra sữa non, da bụng bắt đầu xuất hiện các vết rạn nhỏ.

Chảy máu chân răng khi đánh răng: do âm đạo bị sung huyết cục bộ nên chức năng phân tiết của cổ tử cung cũng mạnh hơn, chất tiết ra từ âm đạo càng nhiều.

Ngứa: bà bầu tháng thứ 5 nên ăn nhiều món giàu vitamin B. Hỏi bác sĩ khi đã điều trị khi mà các triệu chứng không hết.

Ợ nóng: khi mang thai không nên ăn quá no, uống rượu và ăn đồ cay… vì khiến

Khó thở: Nếu tình trạng mang bầu tháng thứ 5 khó thở lúc ngủ thì coi lại tư thế ngủ. Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều cho hiện tượng khó thở, bạn có thể đến bác sĩ, và cảm thấy cần thiết thì phụ nữ mang thai có thể thử máu xem có bị thiếu máu hay không.

Nghẹt mũi và chảy máu cam: do ăn đồ lạnh nên bà bầu sẽ có hiện tượng nghẹt mũi và chảy máu cam.

Đau lưng và nhức mỏi khắp cơ thể: do khớp và dây chằng giãn ra nên thai phụ sẽ cảm thấy đau lưng.

Cảm giác thèm ăn và ăn nhiều. Giai đoạn này trọng lượng cơ thể sẽ tăng nhanh chóng.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Gặp phải một số vấn đề khó chịu về tiêu hóa: ợ chua, đầy bụng, táo bón,…

Tăng dịch tiết âm đạo: đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu dịch tiết quá nhiều, có mùi hôi hoặc ngứa thì phải báo bác sĩ.

Cảm nhận được thai máy.

Bạn sẽ không thể cảm nhận được sự phát triển thai nhi ở tháng thứ 5 nếu không thăm khám và siêu âm định kỳ. Giai đoạn này, cũng như mẹ, bé phát triển rất mạnh, cụ thể như:

Não bộ bắt đầu phát triển mạnh, chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tháng thứ 14.

Cơ quan xúc giác phát triển và đặc biệt là sự hoàn thiện chức năng của các tế bào thần kinh, thai nhi hình thành hầu hết các xúc giác cảm xúc. Ngoài ra, lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện.

Cân nặng thai nhi lên đều và được bao phủ bởi lớp mỡ trắng mỏng giúp bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn.

Phản xạ nuốt tốt hơn nhằm tập luyện cho hệ tiêu hóa phát triển.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Cử động mạnh: bắt đầu từ tháng thứ 5 đến lúc sinh, thai nhi sẽ máy thường xuyên và thỉnh thoảng đạp mạnh.

Tin hay mẹ nên đọc: 

2, Những điều các mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai tháng thứ 5 là

Chú ý không được để thể trọng tăng nhanh. Trong tháng này, thể trọng các mẹ bầu nên tăng 1kg là tốt nhất.

Sự thay đổi hình thể của mẹ bầu tháng thứ 5 rất rõ: bụng to ra, cử động bất tiện; có thể có hiện tượng sưng phù, rạn da, mụn, giãn tĩnh mạch, vết nám do mang thai xuất hiện; … Chính vì vậy thai phụ không nên vì những áp lực tâm lý mà làm ảnh hưởng đến thai nhi do đó cần phải tích cực đối mặt với áp lực này.

Thai phụ không nên vì sự thay đổi của cơ thể mà lười vận động. Vì nếu vận động thích hợp sẽ giúp cho thai phụ và thai nhi khoẻ mạnh hơn. Nhưng cần chú ý vận động phải ở mức độ vừa phải. Trước khi tiến hành một môn vận động nào đó, thai phụ cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

cham-soc-me-bau-song-thai

Ăn uống đầy đủ chế độ dinh dưỡng, bổ sung vitamin, khoáng chất thường xuyên để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt, cơ thể mẹ khỏe mạnh. Hệ miễn dịch tốt có thể đẩy lùi được nhiều bệnh tật

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, chất xơ để giảm nguy cơ táo bón.

Tâm lý thoải mái, chế độ nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng, thường xuyên, không nên làm các công việc nặng, quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Không nên nằm hoặc ngồi một tư thế quá lâu có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút.

Ngay khi có các cơn đau bụng xuất hiện, mẹ cần dừng các công việc đang làm lại để nghỉ ngơi ngay lập tức để mọi thứ được ổn định, các cơn đau sẽ qua đi nhanh chóng.

Không mặc quần áo quá chật, nên mặc rộng rãi thoải mái để vận động được dễ dàng, không tạo áp lực cho vùng bụng hoặc các nơi khác trên cơ thể.

Khám thai theo định kỳ để nắm bắt được tình hình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của chính mình.

cham-soc-toc-cho-me-bau

Vệ sinh vùng kín cẩn thận, sạch sẽ, tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín cùng các bệnh phụ khoa. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau bụng và có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong thời kỳ sinh nở.

Được làm mẹ là niềm vui lớn lao nhất trong cuộc đời nhưng mẹ cũng chịu không ít những khó khăn vất vả. Chính vì vậy, cần chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 5 chu đáo. Chúc các mẹ vui khỏe trên con đường làm mẹ tuyệt vời của mình!

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cham-soc-me-bau-thang-thu-4

Lời khuyên từ CHUYÊN GIA “chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4” tốt nhất

Khi bước sang giai đoạn thnags thứ 4, cơ thể mẹ bầu đã có một số thay đổi nhất định, đặc biệt là những biểu hiện ốm nghén đã qua đi. Giai đoạn này thai nhi bắt đầu phát triển nhanh hơn. Vì thế, các mẹ nên biết cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 để bảo đảm an toàn cho bé và sức khỏe cho mẹ.

1, Thay đổi của thai nhi tháng thứ 4

Đặc điểm khuôn mặt phát triển

cam-nang-cham-soc-me-bau

Từ tháng này trở đi, bé bắt đầu hoàn thiện về hình dáng hơn. Đôi mắt xuất hiện gần hơn ở 2 bên đầu, mũi và tai sẽ xuất hiện ở đúng vị trí của mình. Vào cuối tháng, lông mày sẽ phát triển và bắt đầu có cử động của mí mắt. Em bé của bạn bây giờ đã có thể nheo mắt, nhăn mặt, cau mày và mút ngón tay cái. Điều này cũng chỉ ra rằng bộ não và vùng mặt cùng với các chi đang phối hợp hoạt động và kiểm soát các chức năng. Vị giác cũng bắt đầu phát triển ở lưỡi và dây thanh quản trong vùng cổ.

Cơ thể bé bắt đầu có lông

Toàn bộ cơ thể của em bé được phủ 1 lớp màng mỏng gọi là lông tơ hoạt động như 1 chất cách điện và giữ ấm cho bé. Lớp lông này sẽ rụng ra khi chất béo được trữ bên dưới da, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bé.

Các cơ quan chính bắt đầu thực hiện chức năng

/cham-soc-me-bau-thang-thu-4

Thận bắt đầu sản xuất nước tiểu, gan bắt đầu tạo mật, nhịp tim đã tăng khoảng gấp đôi và lá lách đang sản xuất các tế bào máu đỏ nhiều hơn. Ngoài ra, tuyến tụy đã bắt đầu tiết ra 1 lượng nhỏ insulin.

Cử động nhiều hơn

Khi hệ xương phát triển và tay chân của em bé trở nên mạnh mẽ hơn, em bé có thể cử động, nhào lộn, chuyển động chân tay nhiều hơn. Bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được những động tác đáng yêu này của thai nhi.

2, Những thay đổi sinh lý của mẹ tháng thứ 4

Bụng mẹ to hẳn ra, nhưng khi thai phụ ở trạng thái tĩnh, áp lực trong bụng vẫn hoàn toàn bình thường.

Ngực có sự thay đổi: Đó là việc xuất hiện quầng thâm thẫm màu ngay đầu vú.

Có cảm giác nặng bụng

Các mẹ vẫn sẽ đi tiểu nhiều như tháng thứ 3

Trên mặt cũng đã xuất hiện những vết nám, mụn… do thay đổi nội tiết tố. Vì thế, các mẹ nên tránh việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

cham-soc-da-me-bau

Việc nôn ói cũng dần được cả thiện, khẩu vị cũng khá hơn.

Lúc này trọng lượng cơ thể của các bà bầu có thể tăng thêm từ 2,5 – 4,5 kg.

Mẹ sẽ gặp phải tình trạng táo bón.

Đau bụng

Dịch tiết âm đạo

Chảy máu cam

Ợ nóng

3, Chế độ dinh dưỡng

Bước sang tháng thứ 4 này, mỗi bữa bạn phải tăng lên từ 300 – 350 calorie mỗi ngày. Trung bình mỗi tháng bạn nên tăng thêm từ 2 đến 2,5 kg để đảm bảo cho thai nhi phát triển bình thường.

Trong giai đoạn ở tháng thứ 4 này, thai phụ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bản thân nhưng không được chỉ ăn thịt cá mà bỏ qua tất cả những loại thực phẩm khác. Các mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, trái cây,… lưu ý là phải chọn gạo và bột mì chất lượng để đảm bảo việc phát triển của thai nhi tốt nhất.

cach-cham-soc-em-be-19-thang-tuoi

4, Chế độ luyện tập

Ngoài ra, các mẹ cũng nên tập thể dục đều đặn ngay từ bây giờ để duy trì sức khỏe trong suốt thai kỳ. Mẹ có thể tham dự một lớp tiền sản phù hợp hoặc đi bộ, bơi lội, yoga,…

5, Chọn trang phục

Lúc này, một số bộ quần áo sẽ trở nên chật chội so với thân người của mẹ nên hãy chuẩn bị sắm cho mình những bộ quần áo rộng rãi ngay từ bây giờ.

6, Khám thai định kỳ

Nếu cảm thấy trong người có bất kỳ triệu chứng nào thì các mẹ nên ghi lại tất cả các triệu chứng để hỏi bác sĩ khi đi khám thai. Vì nếu không ghi lại thì rất dễ quên và điều này có thể dẫn đến việc báo cáo không đúng tình trạng gây nên sự khó khăn trong việc chẩn đoán của bác sĩ.

cham-soc-me-bau-thang-thu-4

 

7, Quan hệ tình dục

Mang thai tháng thứ 4, hai vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục. Tuy nhiên, cần lưu ý áp dụng tư thế không đè ép bụng của thai phụ, động tác không nên quá mạnh, quá sâu, số lần quan hệ cũng giảm bớt so với bình thường. Trong lúc quan hệ, nếu các mẹ cảm thấy khó chịu hoặc bị đau thì phải ngừng lại ngay.

8, Những điều cấm kỵ khi chăm sóc sức khỏe bà bầu tháng thứ 4

Khi mang thai đến tháng thứ 4, thai phụ cần tăng cường dinh dưỡng nhưng vẫn phải chú ý không được để thể trọng tăng quá nhanh, phải chú trọng chất và cân bằng trong ăn uống chứ không phải là lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Giai đoạn này, các mẹ không nên ngồi một chỗ quá lâu mà phải thường xuyên vận động cơ thể. Khi đứng dậy hoặc ngồi xuống, các mẹ nên tránh khom lưng, ngồi quá thả lỏng hoặc ngồi trên ghế không có chỗ tựa; mẹ cũng tránh ngủ giường quá mềm hoặc quá cứng, như thế mới giảm hoặc tránh được hiện tượng đau lưng trong quá trình mang thai.

cham-soc-me-bau-3-thang-cuoi

Với những thông tin chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 trên đây. Hi vọng các mẹ bầu có thể tham khảo để áp dụng cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý khi mang thai. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ cho Mom & Baby để có thêm những thông tin thú vị nhé nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

 

massage-ba-bau-2

Chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 3 như thế nào cho KHOA HỌC như chuyên gia

Chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 3 là điều mà nhiều người quan tâm. Giai đoạn này nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, thay đổi tâm sinh lý nên dễ cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến thai nhi. Với cách chăm sóc hợp lý mà Mom &  Baby hướng dẫn dưới đây, mẹ bầu sẽ có tâm lý và thể chất tốt hơn để vượt qua giai đoạn này đó.

1, Thai nhi tháng thứ 3 phát triển như thế nào?

Tuần 9:

Mặc dù chỉ lớn bằng một trái quất, khoảng hơn 2,5cm một chút từ chóp đầu đến mông và nặng chưa đến 7g, bé hiện đã hoàn thành phần quan trọng nhất trong sự phát triển của mình. Đây là khởi đầu của giai đoạn bào thai, khi các mô và cơ quan trong cơ thể của bé phát triển và trưởng thành nhanh chóng.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Tuần 10:

Mẹ biết không ở tuần thứ 10 em bé đã dài khoảng 4cm và đã phát triển gần đầy đủ. Ngón tay đã hoàn thiện, sớm xòe ra và nắm lại thành nắm đấm, những chồi răng nhỏ đang bắt đầu xuất hiện dưới nướu và một số xương của bé đang bắt đầu cứng lại.

Tuần 11:

Trong tuần thai thứ 11 này, bé bắt đầu phát triển khả năng phản xạ. Ruột của bé phát triển rất nhanh, lồi ra ở phần rốn, bây giờ sẽ bắt đầu được sắp xếp vào trong khoang bụng của bé. Thận cũng bắt đầu bài tiết nước tiểu vào bàng quang của bé.

Tuần 12:

cam-nang-cham-soc-me-bau

 

Ở tháng thứ 12, ngón tay của bé đã bắt đầu hình thành các dấu vân tay, bác sĩ có thể nhìn thấy tĩnh mạch và các cơ quan nội tạng qua làn da mỏng manh.

2, Hiện tượng xuất hiện ở tháng thứ 3

Ốm nghén là một trong những nỗi lo lắng của mẹ bầu trong khoảng thời gian này. Có người còn nghén đến nỗi chẳng thể ăn được gì và cân nặng từ đó cứ “thả dốc không phanh”. Bạn thường xuyên nôn mửa, cảm thấy mệt mỏi và sợ ăn tất cả mọi thứ. Hầu hết các mẹ đều trải qua giai đoạn này trong khi mang thai, thậm chí có người còn nghén tới tận tháng thứ 9 của thai kỳ.

  • Đốm sạm đen, tàn nhang, mụn, rạn da bắt đầu xuất hiện do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.
  • Đối mặt với nhiều lo lắng thường trực về thai kỳ trong 3 tháng đầu
  • Nằm mơ thấy những cảnh không mấy thích thú
  • Gặp phải những cảm giác khó chịu như ngày đèn đỏ
  • Cơ thể cảm thấy mệt mỏi không làm được việc gì

cham-soc-sac-dep-cho-me-bau

3, Chế độ luyện tập thể dục khi mang thai tháng thứ 3

Đi bộ nhẹ nhàng là bài tập lý tưởng cho các mẹ bầu trong giai đoạn này. Nó sẽ không khiến bạn quá mệt mỏi. Một lưu ý nhỏ là bạn nên thảo luận sớm với bác sĩ của mình về kế hoạch tập luyện trong lúc mang thai để chắc chắn mình nhận được những lời khuyên hữu ích.

Các bài tập Zumba là một gợi ý tốt. Giai điệu sôi nổi và nhịp điệu của các môn thể dục kết hợp âm nhạc là một cách giúp giải tỏa stress. Ở giai đoạn này, bạn nên chú ý đến sự cân bằng của mình.

4, Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu tháng thứ 3

Tiếp tục bổ sung thêm các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là axit folic, chất không thể thiếu trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ của bạn. Mỗi ngày bổ sung khoảng 400 microgram axit folic (vitamin B9) để giúp ngăn ngừa các nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

cach-cham-soc-em-be-19-thang-tuoi

Tùy tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể kê toa uống viên thuốc bổ sung hoặc bổ sung trực tiếp thông qua các thực phẩm hàng ngày.

Sắt, đạm, canxi, vitamin D, C cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của bé cưng.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ và ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé!

5, Chăm sóc vẻ bề ngoài cho mẹ bầu tươi tắn hơn khi mang thai tháng thứ 3

Nếu mang thai làm bạn mệt mỏi, nghén ăn và ti tỉ những rắc rối khác, ít ra sự thay đổi cũng có những lợi ích nhất định. Tóc bạn sẽ mọc dày hơn, óng ả và suôn mượt hơn bình thường. Đương nhiên, họ hàng với tóc là lông lại là đôi bạn cùng tiến. Vì vậy, đừng lấy làm lạ nếu lông mọc rậm rạp hơn bình thường ở chân tay, nách, bụng và xung quanh nhũ hoa. Đừng nghĩ đến chuyện triệt lông nhé mẹ bầu! Chỉ khoảng 6 tháng sau khi sinh, mọi chuyện sẽ đâu vào đấy cả thôi.

cham-soc-toc-cho-me-bau

Cũng như lông và tóc, nhờ vào nội tiết tố trong thai kỳ, móng tay, móng chân sẽ phát triển bóng khỏe. Lúc này, rất nhiều mẹ bầu không biết có nên làm điệu cho móng xinh hay không. Không có một bằng chứng khoa học nào khẳng định chất acrylic trong sơn móng gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cẩn tắc vô áy náy, móng bóng khỏe tự nhiên thì vẫn đẹp. Nói chung, lựa chọn cuối cùng là ở bạn đấy.

6, Đi khám bác sĩ

Lời khuyên của mẹ có kinh nghiệm: “Nếu đi khám bác sĩ, bạn nên đặt lịch hẹn trước và đến phòng khám lấy số trước từ sáng. Làm như thế bạn sẽ không phải mất thời gian chờ đợi lâu”.

Vào tháng thứ 3 thai nhi đã có sự phát triển vượt bậc, cảm xúc của mẹ không được ổn định. Vì vậy, chồng hãy quan tâm chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 3 nhiều hơn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

an-yen-truoc-khi-mang-thai

{Chia sẻ} Kinh nghiệm “Chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 2” ĐÚNG CÁCH

Khi mang thai, bạn đã biết cách chăm sóc chính mình trong những tháng đầu tiên của thai kỳ? Để giữ 1 sức khỏe tốt, để thai nhi khỏe mạnh cần phải biết cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 2 và lên kế hoạch thực hiện đầy đủ từng việc một mang lại cho bạn một thai kỳ vui vẻ và khỏe mạnh.

Đi cùng mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi, bà bầu sẽ cần hoàn thành thêm một số công việc “phát sinh” để đảm bảo sức khỏe của mình và tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi phát triển. Bên cạnh đó, giữ cho tâm trạng luôn tỉnh táo, vui vẻ giữa bộn bề lo toan và một bụng bầu tròn căng là việc không hề dễ dàng. Vì vậy bạn sẽ cần biết đến 1 số thông tin sau đây:

chăm sóc bà bầu

1, Sự phát triển của thai nhi ở tháng thứ 2

Ở tháng thứ hai, phôi thai dài khoảng 2,5cm, thể trọng khoảng 4g. Nội tạng như: tim, dạ dày, ruột, gan và não bộ bắt đầu phân hoá. Các cơ quan như: chân, tay, mắt, miệng, tai…bắt đầu hình thành.

Trong tháng thứ hai, có một số phụ nữ sẽ cảm thấy chán ăn do nghén, hoặc quá lo lắng cho thai nhi. Tuy nhiên, dù thế nào mẹ bầu cũng hãy thay đổi khẩu phần ăn thường xuyên sao cho tìm được sự ngon miệng. Chế độ dinh dưỡng của mẹ đảm bảo thì thai nhi mới phát triển tốt.

an-dua

2, Tham gia một lớp thể dục cho bà bầu

Đây là việc bạn nên làm từ những tháng đầu tiên để cho tạo thói quen luyện tập thể dục cho cơ thể, đồng thời để cơ bắp co giãn và quen với các động tác dần dần trước khi bạn bước vào những tháng sau của thai kỳ với một chiếc bụng nặng nề.

Nếu bạn vẫn chưa tham gia lớp thể dục nào thì hãy đăng ký ngay nhé, không nên trì hoãn nữa đâu. Một lớp tập yoga cho bà bầu rất phù hợp với bạn. Yoga giúp cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai, chống lại các cơ đau nhức trong thai kỳ, đồng thời giúp bạn trải qua các giai đoạn chuyển dạ tốt hơn.

cach-cham-soc-em-be-1-thang-tuoi-2

3, Tranh thủ thời gian để tận hưởng cuộc sống không có em bé

Chỉ còn một vài tháng nữa là cuộc sống của bạn thay đổi hoàn toàn trong vai trò một người mẹ. Hãy tranh thủ thời gian này để làm một số việc bạn yêu thích. Mua vé đi xem phim suất khuya, đi dạo nhà sách và hoặc những cửa hàng bạn yêu thích, đi xem kịch…

Bạn cần tranh thủ thực hiện những việc này không có nghĩa là bạn sẽ không thể làm được sau khi sinh con, chỉ vì đi vào khoảng thời gian này sẽ không quá phức tạp.

cham-soc-toc-cho-me-bau

4, Chăm sóc và dưỡng ẩm da bụng

Dùng kem dưỡng ẩm hoặc các hương liệu tự để thoa lên bụng không chắc chắn sẽ giúp bạn tránh được những vết rạn, nhưng bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và giảm tình trạng ngứa bụng do da kéo giãn ra.

5, Biết giới tính của em bé

Thời điểm bạn mong đợi đã đến. Có thể bạn đã hồi hộp muốn biết giới tính của con từ khi biết mình đã thụ thai, nhưng kết quả giới tính chính xác nhất chỉ đến từ sau tháng thứ 5 thôi. Bạn có thể hỏi bác sĩ về giới tính của thai nhi vào lần khám thai định kỳ gần nhất.

an-yen-truoc-khi-mang-thai

Hầu hết tất cả các cặp vợ chồng đều mong muốn biết giới tính của thai nhi ngay, vì sự tò mò về giới tính của em bé khiến bạn không thể đợi đến khi con ra đời. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thêm chút bất ngờ và hồi hộp vào ngày sinh con, bạn có thể cố gắng chờ đợi đến phút cuối bé ở trong bụng mẹ.

6, Ngủ nghiêng về một bên

Khi bụng bạn đã bắt đầu to hơn, việc nằm ngửa thẳng lưng sẽ không tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Tư thế này sẽ khiến cho bạn bị đau lưng, đau cơ, tăng mức độ trầm trọng của bệnh trĩ, và sưng phù. Nằm ngửa còn gây tụt huyết áp, khiến bạn chóng mặt, đặc biệt là mỗi khi ngồi hoặc đứng dậy.

Để đảm bảo một giấc ngủ ngon lành, lời khuyên dành cho bạn là hãy nằm ngủ nghiêng về bên tay trái, vì nó giúp bạn cải thiện sự lưu thông máu, giảm sưng và giảm đau nhức.

cham-soc-em-be-tu-trong-bung-me

7, Tập các bài tập cho cơ sàn chậu

Các bài tập cơ sàn chậu Kegel không những dành cho phụ nữ sau khi sinh, mà còn vô cùng bổ ích cho phụ nữ đang mang thai. Các bài tập cho cơ sàn chậu có công dụng làm săn chắc cơ vùng âm đạo, tránh bệnh táo bón và hạn chế tình trạng nước tiểu tự động chảy ra ngoài – một trong những vấn đề bà bầu ngại hỏi.

Tin hay cho mẹ:

8, Ăn uống lành mạnh

Vào thời gian này, cơ thể bạn cần bổ sung thêm 300 kcal mỗi ngày cho bạn và cho em bé đang phát triển. Bạn có thể bổ sung năng lượng này bằng cách ăn thêm các bữa xế chiều hoặc bữa tối với sữa chua hoặc một ly kem nếu bạn cần bổ sung chế phẩm từ sữa, hoặc ăn thêm cam, chuối, bơ nếu ngày hôm ấy bạn chưa ăn nhiều trái cây.

cach-cham-soc-em-be-5-thang-tuoi

9, Dành thời gian cho chồng nhiều hơn

Có phải gần đây bạn hơi lơ là ông xã của mình không, hoặc hai người rất hiếm khi có những giây phút lãng mạn? Nếu đúng là như vậy, hãy dành thời gian cho nhau dù ai cũng đang bận rộn chuẩn bi cho sự chào đời của bé. Hãy cùng nhau làm những việc có thể giúp cả hai kết nối và gần gũi với nhau hơn, như cùng nhau đi dạo, đi xem phim hoặc đơn giản là những cuộc nói chuyện thân mật về tương lai, về hình ảnh một người cha và người mẹ tốt mà hai bạn sẽ trở thành. Hãy cố gắng thực hiện điều đó mỗi tuần một lần. Nếu hiện tai bạn và ông xã đã hạnh phúc và lãng mạn, hãy duy trì điều đó nhé.

cham-soc-me-bau-3-thang-dau-1

Chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 2 để vượt qua giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất trên đây tổng hợp lại tất tần tật những điều mà mẹ bầu nên quan tâm để có sức khỏe thật tốt, giúp bé yêu phát triển thật tốt, tránh các dị tật thai nhi và chuẩn bị cho những giai đoạn tiếp theo của thai kỳ. Mom & Baby chúc các mẹ bầu khỏe mạnh và có thai kỳ dễ chịu.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427

cam-nang-cham-soc-me-bau

GIẮT TÚI 10 cẩm nang chăm sóc mẹ bầu từ A đến Z “ Khoa học”

Mang thai là 1 thiên chức rất thiêng liêng mà chỉ có phụ nữa mới được hưởng cảm giác tuyệt vời này. Và hơn bất kỳ ai, mẹ chính là người gần gũi và quan tâm con hơn bất kỳ ai. Chính vì vậy, mẹ luôn chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe để “ mẹ tròn con vuông”. Thấu hiểu điều này Mom & Baby chia sẻ cẩm nang chăm sóc mẹ bầu trong suốt hành trình 9 tháng 10 ngày. Hãnh cùng theo dõi nhé!

1, Trang phục cho mẹ bầu

cham-soc-sac-dep-cho-me-bau

Khi mang thai, bạn sẽ không thể tránh được những thay đổi về dáng vóc mà cơ thể bạn sẽ trải qua trong và sau thời gian mang thai. Vì vậy điều quan trọng là cần phải đảm bảo những gì bạn mặc là thiết thực và đem lại sự thoải mái trong suốt khoảng thời gian này. Mẹ bầu nên chọn trang phục theo giai đoạn mang thai.

Đầu thai kỳ

  • Đai bụng
  • Áo ngực bà bầu
  • Quần dải rút
  • Áo khoác len nhe
  • Sơ mi dáng dài suông
  • Váy suông
  • Áo thun rộng
  • Cuối thai kỳ
  • Quần bầu
  • Áo ba lỗ dáng dài
  • Váy ba lỗ

cam-nang-cham-soc-me-bau

Sau thai sản

  • Áo ngực điều dưỡng
  • Quần dải rút
  • Yếm điều dưỡng viên
  • Áo khoác len nhẹ
  • Váy suông có chiết eo
  • Váy Maxi

2, Chăm sóc trong thai kỳ

Chú ý đến 1 số thay đổi khi mang thai:

Những thay đổi vật lý thời kỳ đầu

Mất kinh nguyệt: Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, bạn có khả năng rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14 sau ngày đầu tiên của chu kỳ cuối. Thụ thai thường xảy ra một vài ngày kể từ ngày rụng trứng.

Ra máu nhẹ: trong khoảng 5-10 ngày sau khi thụ thai. Điều này được biết đến như là sự ra máu báo và xảy ra khi hợp tử làm tổ vào trong lớp nội mạc tử cung. Chỉ gần 50% phụ nữ sẽ bị ra máu báo, bởi vậy không cần lo lắng nếu không thấy hiện tượng đó.

cham-soc-me-bau-3-thang-cuoi

Vú và núm vú có sự thay đổi. Nhạy cảm hơn, to hơn, màu núm vú sẫm hơn và cảm giác nặng nề hơn ở xương chậu. Đó là điều bình thường.

Cảm thấy có vị lạ hay vị như kim loại trong miệng.

Tần số đi tiểu tiện tăng.

Cảm thấy kiệt sức và cực kỳ mệt mỏi.

Cảm thấy buồn nôn và thay đổi khẩu vị thèm ăn.

Nổi mụn và tĩnh mạch trên mặt và ngực.

Những thay đổi khi mang thai về thể chất

Tăng kích thước bụng từ khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ. Đó là vì tử cung đã giãn nở của bạn bắt đầu nhô lên khỏi vùng chậu và chuyển động.

Tăng kích thước ngực, quầng vú và xuất hiện những mụn nhỏ. Tới tháng thứ 3 của thai kỳ, sữa non sẽ xuất hiện và thường xuyên bị rỉ ra. Những thay đổi này là bởi ngực của bạn chuẩn bị cho con bú.

Tăng cân: Tăng cân một cách khỏe mạnh và bình thường khi mang thai là từ 10-14kg. Cân nặng thường tăng chút ít trong 3 tháng đầu tiên, thêm một chút trong 3 tháng tiếp theo và tăng nhiều nhất trong 3 tháng cuối cùng.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Có thể nhìn thấy và cảm thấy sự chuyển động của bé. Hầu hết các bà mẹ có thể cảm nhận em bé của mình chuyển động (thường là đạp) vào khoảng tuần thứ 16 của thai kỳ. Điều này diễn ra sớm hơn đối với những bà mẹ đã từng mang thai và nhận biết được các dấu hiệu của việc này.

Khó thở bởi tử cung của bạn giãn nở to ra chiếm chỗ của phổi và cơ hoành. Từ trong khoảng 36 tuần, sẽ có “sự sa bụng” khi em bé rơi vào vùng xương chậu của bạn để chuẩn bị ra đời.

Suy tĩnh mạch, trĩ, rạn da, khó tiêu, ợ nóng, đầy hơi, táo bón, phù chân… Khi liệt kê tất cả ra, nó có thể khiến bạn băn khoăn liệu còn điều gì mà phụ nữ sắp sinh chưa trải qua không? Mặc dù nghe có vẻ sáo mòn, nhưng những thứ đó sẽ chẳng còn nghĩa lý gì khi bạn ôm đứa con của mình trong tay.

Lượng máu tăng: Lượng máu mà tim bạn bơm mỗi phút sẽ tăng khoảng 40%. Tổng khối lượng máu sẽ tăng từ 5 lít tới khoảng 7-8 lít trong thời điểm có bé. Điều này có nghĩa là trái tim của bạn và toàn bộ hệ thống tuần hoàn sẽ phải tăng lực và chức năng để đáp ứng tất cả mọi nhu cầu bổ sung khi bạn mang thai. Nên đừng thắc mắc khi đôi khi bạn thấy mệt mỏi.

3, Quan hệ tình dục khi mang thai

cham-soc-me-bau-3-thang-dau-1

Hầu hết phụ nữ và cả chồng đều sẽ vui mừng khi biết câu trả lời là an toàn, thực sự an toàn dù bạn đang mang thai. Có thai không phải là lí do để bạn buộc phải ngừng cuộc sống tình dục lành mạnh lại. Tất nhiên, nếu có vấn đề gì về sức khỏe và bác sĩ khuyên nên ngừng, thì bạn vẫn cần phải tuân thủ.

Trong một số trường hợp đặc biệt trong khi mang thai, quan hệ tình dục có thể dẫn đến những bất lợi tiềm ẩn với thai nhi. Bác sĩ và các nữ hộ sinh có thể đưa ra hướng dẫn chi tiết cho bạn về vấn đề này.

Trường hợp nào sinh hoạt tình dục có thể không an toàn cho thai nhi?

Chảy máu âm đạo, có thể đây là dấu hiệu khiến bé bị sinh non.

Nếu bạn bị nhau tiền đạo: Nhau thai nằm thấp xuống phía tử cung và bao phủ hoặc che mất một phần tử cung.

Nếu màng ối của bạn bị vỡ (nghĩa là túi nước ối bị bể), nghĩa là lớp màng bọc vô trùng bảo vệ em bé khỏi nhiễm trùng đã không còn.

Từ tuần 29 -40 của thai kỳ, và nếu bạn có song thai.

Nếu bạn đã có tiền sử xảy thai trong lần mang thai trước đó và ở tuần 29-40 của thai kỳ cũng đang có nguy cơ bị xảy thai.

cham-soc-me-bau-3-thang-cuoi

 

Bạn được bác sĩ chẩn đoán có cổ tử cung không hoàn thiện. Có nghĩa là cổ tử cung không đóng chặt và nếu có va chạm, cổ tử cung sẽ giãn nở rộng hơn nữa.

Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy không an toàn và linh tính mách bảo bạn có điều gì không ổn. Hãy tin vào những gì trực giác mách bảo.

4, Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

Đừng bỏ bữa hoặc để khoảng cách giữa các bữa quá xa. Bạn nên ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn không quá đói cũng không quá no.

Bạn nên ăn sáng kể cả trước giờ bạn ít ăn sáng. Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn này giúp trữ đường trong máu để hoạt động sau khi đói khá lâu do ngủ.

Tránh dùng các chế độ ăn cho mẹ bầu được quảng cáo là “loại bỏ chất độc cho cơ thể”. Trừ khi bạn có vấn đề với gan và thận, còn không bạn đừng lo gì đến việc thải độc cả. Bạn có thể gặp bác sĩ để tư vấn thêm.

Bạn nên tập thói quen ăn uống lành mạnh phù hợp với cơ thể bạn. Hãy dành thời gian để nghĩ xem thực phẩm nào tốt cho bạn  hơn là cứ thử hết món này đến món khác.

an-yen-truoc-khi-mang-thai

Bạn không cần hạn chế các loại thức ăn. Bé sẽ được thử nhiều món ăn khác nhau khi bạn ăn. Việc này sẽ giúp vị giác của bé nhạy hơn khi bé bắt đầu tập ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi. Lúc đó, bé cũng sẽ dễ ăn nhiều loại thức ăn hơn.

Bạn nên dùng các thực phẩm có bổ sung calci trong bữa ăn sáng. Ngũ cốc với sữa, sữa chua, trà sữa hoặc cà phê, bánh mì với phô mai. Các món này sẽ giúp điều chỉnh sự thiếu hụt calci trong xương.

Để một số món ăn vặt quanh bạn. 3 tháng đầu bạn thường nôn và buồn nôn. Ăn nhẹ món gì đó sẽ giúp bạn đỡ khó chịu hơn. Bạn có thể thèm cam và cà chua chẳng hạn, nguyên nhân là do cơ thể đang rất cần vitamin C để giúp hấp thu sắt từ thức ăn nhiều hơn.

Uống nước trái cây, nước ngọt loại giúp hồi phục thể chất, soda, nước chanh hoặc chỉ cần nước lọc cũng đủ. Flouride trong nước sẽ đến hàm của bé và giúp bao bọc bên ngoài răng.

Bạn đừng quên mua muối I ốt để dùng nhé. Các mẹ bầu rất cần chất này để chức năng tuyến giáp hoạt động ổn định. Quan trọng là nó giúp cho trí thông minh của bé. Hải sản, bánh mì có I ốt, rau củ xanh và trứng là nguồn I ốt tốt cho cơ thể.

Những thức ăn nên hạn chế

Thực phẩm có thể nhiểm vi khuẩn Listeria: Sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa, phô mai mềm, thịt sống và sushi. Ăn salad hoặc buffet có thể có nguy cơ nhiễm trùng. Bạn nên chọn ăn thực phẩm mà bạn tin chắc rằng nó được nấu chín và trữ đông cẩn thận.

tam-bang-bia

Cá sống và cá (loại ăn thịt) có thể nhiễm thuỷ ngân cao. Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh ăn cá mập, cá kiếm, cá cam, cá chẽm…

Nên hạn chế cà phê/trà/coca và sô cô la

5, Tập thể dục

Tập thể dụng sẽ giúp cho các mẹ vượt cạn thành công. Mỗi ngày, các mẹ nên dành ra 30 phút để tập thể dục. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp các mẹ kiểm soát được cân nặng của mình và sẽ dễ dàng cho việc giảm cân về sau khi sinh. Hơn nữa việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp các mẹ dễ chịu và tinh thần thoải mái hơn, không bị căng thẳng do ảnh hưởng của thay đổi hooc môn trong cơ thể. Việc tập thể dục sẽ giúp phòng ngừa được các bệnh như táo bón, giảm đau nhức ở các khớp, giảm bệnh cao huyết áp và đặc biệt sẽ giúp cho các mẹ ngủ ngon hơn, tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, cải thiện lưu thông máu điều hòa.

Các mẹ có thể luyện tập thể dục  với các bộ môn như:

Đi bộ: bài tập tốt nhất cho các mẹ đang mang thai. không cần bất kì sự hỗ trợ nào từ máy móc và huấn luyện viên các mẹ cũng có thể tự tập được và đặc biệt đi bộ sẽ không gây ra chấn thương đối với mẹ và không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

cach-cham-soc-ba-me-mang-bau

Bơi: giúp giãn khớp xương và áp lực về tâm lí trong giai đoạn mang thai

Yoga: là những bài tập giúp các mẹ thư giản tinh thần và rèn luyện cơ thể trong giai đoạn mang thai.

Nhưng các mẹ nên nhớ không nên quá lạm dụng và luyện tập ở cường độ cao sẽ không tốt cho cơ thể. Hãy lắng nghe cơ thể của mình, nếu trong quá trình tập luyện có bất cứ các biểu hiện gì như hoa mắt,chóng mặt hay đau ngực, đau bụng, thì hãy thông báo cho bác sĩ. Nên nhớ trong quá trình luyện tập nên bổ sung nước thường xuyên để giữ cho cơ thể không bị mất nước.

6, Sắp xếp công việc

Phụ nữ hiện đại ngày nay không chỉ biết nội trợ mà còn giỏi chuyện làm kinh tế. Nhưng với những mẹ đang mang thai thì sẽ rất vất vả và công việc sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình mang thai nếu như không biết cách chu toàn công việc và chăm sóc bản thân. Chính vì thế các mẹ nên sắp xếp công việc một cách hợp lí để bảo vệ cho cả mẹ và bé. Khi mang thai các mẹ không nên mang vác vật nặng hoặc đứng trong thời gian dài và không nên ngồi trước màn hình máy vi tính quá lâu.

cham-soc-sac-dep-cho-me-bau

Hi vọng với những chia sẻ về cẩm nang chăm sóc mẹ bầu ở trên sẽ giúp các mẹ chăm sóc bản thân và thai nhi thật tốt. Chúc các mẹ hạ sinh mẹ tròn con vuông như ý muốn.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH Mom&baby Hằng Nga
VPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427